宮頸糜爛是由於宮頸管內的柱狀上皮， 在較高雌激素水準刺激下過度增生造成的， 特別是產後的女性， 由於分娩後身體虛弱， 免疫力差， 若一時不注意衛生細菌容易侵入體內， 造成宮頸糜爛。 宮頸糜爛給女性的健康和生活造成嚴重困擾， 因此應在日常做好預防工作。
預防宮頸糜爛應注意：
1、注意個人衛生
女性應每日更換內褲， 並將內褲及時徹底清洗， 洗內褲的時候要和襪子、其他衣物分開洗， 以免造成細菌交叉感染。 洗淨後在陽光下晾曬徹底殺菌消毒後才穿。 避免細菌通過內褲帶入宮頸， 造成宮頸糜爛。
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2、講究性☆禁☆生☆禁☆活衛生
女性在進行性☆禁☆生☆禁☆活時要注意衛生， 性☆禁☆生☆禁☆活後及時清潔， 適當控制性☆禁☆生☆禁☆活， 堅決杜絕婚外性行為和避免經期性☆禁☆交。
3、採取適當的避孕措施
流產手術都會一定程度地傷害到子宮和宮頸， 因此女性應及時有效地採取避孕措施， 降低人工流產、引產的發生率， 以減少人為的創傷和細菌感染的機會。
4、注意保持月經正常
正常的經期才能讓私處保持健康。 為了讓經期穩定， 女性朋友要保持情緒穩定， 注意飲食；月經期間注意衛生， 經期禁止坐浴和進行性☆禁☆生☆禁☆活。 患病期間儘量不行或少行房室。 凡月經週期過短、月經期持續較長者， 應予積極治療， 以防月經異常使生殖系統受到波及。
5、若有腳氣病儘快治療
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若女性朋友有腳氣， 或者家人有腳氣的話， 一定要儘快治療。 腳氣屬於真菌感染的症狀， 若不注意很容易使真菌入侵體內， 造成宮頸糜爛。
6、注意飲食
日常飲食決定著人體內分泌情況和免疫力強度， 要預防宮頸糜爛， 女性朋友不要吃辛辣、油膩、刺激性、過冷、高糖的東西， 要多喝優酪乳。
7、做好分娩時的保護工作
自然分娩時嬰兒經過宮頸口通過陰☆禁☆道娩出， 為了防止宮頸糜爛， 女性應和醫護人員溝通做好防護工作， 預防分娩時器械損傷宮頸。 若產後發現宮頸裂傷應及時縫合。
8、定期婦科檢查
為了避免宮頸糜爛， 女性朋友應定期做婦科檢查， 以便及時發現宮頸炎症， 及時治療。
