預防寶寶上火 不妨試試有機奶粉

預防寶寶上火 不妨試試有機奶粉

越來越多的媽媽選擇讓寶寶喝有機奶粉， 為什麼呢？是因為有機奶粉的營養充足， 而且不容易上火。

1、營養充足

有機奶粉除了安全健康之外， 還具有更豐富的營養價值， 也是其多年來獲得歐洲媽媽們認可的原因。 有研究發現， 有機奶粉所含的Omega-3脂肪酸極為豐富， 比普通奶粉高71%。 媽媽們熟悉的DHA也含有Omega-3， 不僅有助寶寶智力和視力發展， 而且Omega-3對人體的心臟、骨頭、牙齒發育和硬度、關節靈活性極為重要。

2、不易上火

如果媽媽們擔心寶寶喝普通奶粉上火， 那麼更好的選擇是有機鮮奶，

因為有機鮮奶中微量元素如維生素C、B族維生素含量較普通牛奶豐富， 這兩種微量元素分別通過影響寶寶體內酶的活性來促進蛋白質的消化吸收及氨基酸代謝， 所以寶寶喝了不容易上火。

預防寶寶上火 應避免錯誤的沖調奶粉方法

專家另類支招

寶寶上火， 不少媽媽嘗試給寶寶更換奶粉後成功給寶寶降火了， 但是你想過寶寶上火也許並不是奶粉造成的嗎？專家認為， 寶寶上火不一定都是奶粉的錯， 還有可能是媽媽們在沖調奶粉的時候不注意方法致使奶粉的奶質發生了些許的變化。 只有掌握了正確的沖調奶粉的方法才有可能避免寶寶上火的問題。

1.沖調水溫不當

每一罐奶粉都明確標注沖調水溫要求（一般是40°C左右，

各品牌有不同）， 但常會被新手爸媽忽略。 有的媽媽甚至認為幼小的寶寶抵抗力差， 寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒， 奶粉也應該用沸水沖調才對， 這是絕不可取的。 水溫過高會破壞奶粉中的營養素， 如維生素C族、B族， 使寶寶營養不足；同時導致蛋白質變性失活， 無法被消化吸收， 導致積食上火。

2.沖調次序不當

沖調嬰幼兒配方奶粉的正常次序是， 將配方奶粉加入到溫水中。 很多新手爸媽往往會反其道而行之， 把奶粉先倒入奶瓶然後再用溫水沖泡， 這會導致奶粉潤濕不均勻， 出現結塊而溶解不充分。 沖泡出來的奶液難被寶寶消化， 導致積食上火。

3.沖調比例不當

每罐奶粉都有標注建議的沖調比例，

但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意， 沖調用水量也或多或少， 不講究調配濃度。 若沖調奶液過濃， 會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔， 導致消化功能紊亂， 引起便秘、上火；若沖調奶液過稀， 嬰兒容易出現營養缺乏， 導致個頭小、消瘦等情況。

小結：在沖調配方奶粉的時候， 首先我們必須要考慮的問題就是水溫， 水溫不合適， 寶寶自然就容易上火。 在沖調之前我們應該仔細閱讀說明， 看看奶粉的最佳沖調水溫是多少， 然後嚴格按照說明上所標示的溫度進行沖調。 如果水溫過高就會導致但被指失活， 從而引起寶寶上火。 另外， 我們還要注意沖調順序， 應該先加入溫水， 再加入奶粉， 而很多父母往往都會反其道而行之。

最後我們還要注意沖調比例， 如果比例掌握不好， 自然會引起便秘和上火等問題的發生。