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預防寶寶低血糖的2套飲食法則

No.1 小寶寶合理餵養

應儘早為新生寶寶開奶, 如果沒有特別的禁忌, 最好能堅持母乳餵養。 按需餵養的方式為最佳, 但要注意哺乳量和餵奶次數必須適齡, 不可饑飽不均。 6個月左右開始按部就班、循序漸進地添加輔食, 特別注意精神狀態和胃腸道反應。 一旦發現異常, 要儘快到醫院就診, 及時發現可能存在的遺傳代謝方面的疾病。

No.2 大寶寶科學就餐

年齡較大的寶寶要做到生活規律、按時就餐, 三餐均衡、營養豐富, 運動適度。 對學業較重的寶寶應酌情加餐.調整飲食結構,適當提高蛋白、脂肪含量。 高纖維飲食有助於穩定血糖濃度,

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延緩血糖下降, 與蛋白質合用可防止血糖下降。 蔬菜、糙米、魔芋、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳等都是大寶寶不錯的食材選擇。

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