預防寶寶便秘吃什麼

寶寶吃什麼才你呢個預防便秘呢？這個是大多數媽媽最關注的問題了， 寶寶的糞便反映他的健康情況問題， 如果寶寶幾天沒有大便， 肯定會把媽媽嚇壞的。 正常的新生嬰兒， 每吃一餐就大便一次。 若嬰兒的大便次數十分少， 加上糞便較堅硬及排便時十分困難， 那可能是便秘了。 想要寶寶不便秘， 那就要注意寶寶的飲食情況了。

寶寶吃得不多， 吃得水分不夠多， 就有可能會導致寶寶便秘。 較大的幼兒， 如果很少吃蔬菜的話， 常吃煎炸熱氣的食物， 也會較容易便秘。 年齡階段不同的嬰兒， 改善便秘的飲食方法有所不同，

剛出生的寶寶至4個月：每天一至兩次， 添加額外水分， 可用葡萄糖水。 很多媽媽恐怕葡萄糖水會惹風惹痰， 其實這未必是對的， 只要葡萄糖水濃度適中（濃度為5％， 即約115g水配一平湯匙葡萄糖）， 便不用憂慮， 所以喝葡萄糖水的濃度一定要合適。 　

4個月以上：每天一至兩次， 添加額外水分， 可給果汁、果糖水。 如黑棗汁、西梅汁， 均有軟化糞便的功效， 以1：1的比例稀釋， 喂給4個月以上的寶寶喝；或可將穀類食物調成糊狀， 喂給寶寶。 　

6個月以上：每天兩次， 添加額外水分， 可給果汁、果糖水、麥芽糖水。 另外可以為寶寶選擇纖維質含量較高的蔬菜水果， 做成果泥及菜泥；減少過量肉食、人工食物及高蛋白食物。

1歲以上：每天兩至三次， 添加額外水分， 可給新鮮蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；減少零食， 尤其是煎炸熱氣的。

小貼士：寶寶吃什麼能預防便秘呢？這個要看不同年齡階段寶寶的情況， 以上內容已經說了這個問題了， 媽媽們對於寶寶吃的食物要嚴格的遵守， 以免寶寶便秘了， 上面說的方法是可以預防寶寶便秘的， 媽媽們牢記了。