預防寶寶做惡夢的小方法

做夢是每個人都會經歷的事情。 有些夢境是很美好的， 可以令人心情愉快。 可是如果做的是惡夢的話就會讓人覺得心裡發慌， 害怕再入夢境。 既然大人會做夢， 那麼嬰幼兒會做夢嗎？

生活中， 媽媽會發現寶寶睡覺的時候總是不時的被驚醒， 或者經常顫抖。 出現這些情況有可能是寶寶做惡夢了， 這個時候媽媽應該怎麼做呢?首先， 媽媽要做的就是好好安撫寶寶的情緒， 可以把寶寶抱起來， 輕輕握住寶寶的小手， 或者輕輕的撫摸寶寶的後背， 知道寶寶安靜下來重新入睡為止。

怎樣安撫做惡夢的孩子？

孩子如果睡覺做夢時哭出來，

你就應該過去看看。 利用身體接觸來安撫孩子很重要， 抱抱他或撫摸他的後背， 直到他安靜下來為止。 如果你為了哄他， 把他抱到自己的床上， 那就要小心了， 你可能在給他養成一個今後難以改正的習慣。

如果孩子願意， 就讓他講一講自己的惡夢， 但也別強迫孩子。 說說話， 安慰孩子， 不過記住， 像“這只不過是個夢”這樣的話， 也許起不了多大作用， 因為他剛剛開始瞭解現實和虛幻之間的區別。 不過， 這麼說也是應該的， 因為這個年齡段的孩子已經開始明白惡夢不是真實的。

你還可以向孩子表明， 沒有妖怪藏在床底下或壁櫥裡。 但是注意， 要用輕描淡寫的態度， 否則孩子很可能會執拗地打開所有的燈找妖怪。

孩子睡覺的時候， 要保證他最喜歡的玩具或絨毛動物在他身邊， 開著夜燈， 還要讓他知道你就在附近， 家裡每個人都很安全。

預防孩子做惡夢的方法？

雖然沒有任何萬無一失的方法， 但包括洗澡、輕鬆的睡前故事、歌曲和夜燈在內的平和的睡前程式會有助於預防惡夢。 不妨試著給孩子讀一些討論夢境和睡眠的故事， 同時， 保證孩子有充足的睡眠時間， 儘量減小孩子的整體壓力。

有時候， 如果讓孩子嘗試去控制可怕的情境， 他們感覺會好一些。 儘管以下方法不能讓所有的孩子都感到撫慰， 你還是不妨嘗試乖乖網的這些睡覺小竅門： 幫助孩子在大紙上畫一個“捕夢器”， 掛在床的上方， 攔住惡夢， 只讓美夢進入；讓孩子睡覺前在肚皮或額頭上塗上一點兒潤膚霜或面霜，

告訴孩子這是“美夢霜”；在一個小噴霧器裡裝滿水， 再加入幾滴香草精油， 不妨把它叫做“妖怪噴霧”或“惡夢驅逐劑”， 讓孩子睡覺之前， 在房間裡噴一點兒， 趕走嚇人的惡夢。

如果你懷疑是焦慮或壓力讓孩子做惡夢， 不妨試著在白天較為平靜的時候， 和孩子談一談， 問問是什麼讓他感到困擾。 如果孩子持續做惡夢， 非常害怕上床睡覺， 或者白天也感到害怕， 一定要帶他去看醫生， 因為這樣的惡夢， 可能意味著孩子出現了需要治療的情緒問題。