大便不通何以會與感冒有關聯？中醫學認為， “肺與大腸相表裡”， 腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能， 如長期便秘會使病毒長時間滯留腸胃， 造成“積滯蘊熱”， 使感冒容易反復發作並加重。
秋季空氣乾燥， 很容易使孩子出現陰傷津液不足的狀況， 如果不進行飲食調理， 進而可出現大便幹結、便秘等症狀。 特別是現在的寶寶， 由於生活條件優越加上有些家長存在育兒誤區， 常給孩子吃一些容易引起上火的零食， 便秘更是常事。
因此,如果在秋天發現寶寶有便秘的情況， 就應該及早動手解決問題。
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另一方面， 秋天乾燥的氣候也很傷孩子的肺。 中醫認為， 燥為秋邪， 易傷津損肺， 耗傷肺陰。 若秋季沒有好好的養肺， 則冬季感冒在所難免。 因此， 專家建議， 要想避免孩子冬天感冒， 在秋天就要行動起來， 讓孩子多吃“三養”食物。
一為養腸胃， 即一些富含粗纖維的蔬菜水果， 如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等， 及一些具有潤腸通便作用的食物， 如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二為養肺， 除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外， 還可多讓孩子吃些山藥、荸薺、蘿蔔及大蒜、洋蔥， 也都能起到清心潤肺，
