寶寶缺乏維生素C的表現
(1) 牙齦出血、全身其他部位出血, 易感冒, 傷口癒合差。
(2) 肢體無力, 下肢動則疼痛, 易煩躁且體重增長緩慢。
(3) 面色發白, 食欲不佳。
(4) 毛髮乾枯, 易折斷。
保證寶寶攝入足夠的維生素C
1. 孕婦及乳母應攝入富含維生素C的食物, 預防胎兒、嬰兒維生素C缺乏;
2. 人工餵養的寶寶從2-4個月起, 及時添加富含維生素C的橘汁、番茄汁等;
3. 患病時, 維生素C的需要量增加, 應及時補充維生素C;
4. 烹調過程中應注意儘量保持維生素C的量, 減少流失:
儘量吃新鮮蔬菜;先洗再切;不要浸泡或煮得過久;不要加堿。
父母經常在家裡吸煙,