預防寶寶打嗝的好辦法

小寶寶在喝奶的過程中不可避免地吞咽了不少空氣， 這就會讓他們變得哭鬧不止， 煩躁不安。 雖然母乳餵養和人工餵養的寶寶都可能有這樣的現象， 但更經常發生在人工餵養的寶寶身上。 當遇到這種情況， 最好停止餵奶。 因為寶寶持續的哭鬧會讓他吞咽更多的空氣， 這只能會讓他更加不舒服， 甚至導致吐奶。

一、打嗝的原因
大部分的寶寶都會時不時打嗝， 有的甚至在媽媽的肚子裡就會打嗝。 打嗝是由於橫隔膜痙攣引起的， 橫隔膜是一塊像杯子樣的肌肉， 它包圍著胃和肺。 當胃部擴大時， 會引發橫隔膜痙攣， 因此導致寶寶打嗝。
在餵奶的過程中， 寶寶會因為過度餵養或吸入空氣等原因造成打嗝的現象， 以下是具體的防範措施：
1、由於過度餵養造成打嗝
小寶寶的胃和他們的拳頭一樣大， 判斷是否過度餵養的一個很好辦法是用他的小拳頭靠在奶瓶旁測量你通常給他喂的奶量。 你就可以立刻注意到是否過量餵養。 儘量讓寶寶少吃多餐。 避免寶寶吃的太快， 應該每吃20ml變一下寶寶的姿勢， 或是給他拍拍嗝， 要麼就讓他放鬆點休息一下。 等到停止打嗝後再繼續給寶寶餵奶。 如果在5—10分鐘後仍然沒能停止打嗝， 讓寶寶喝幾口水會讓打嗝停止。 特別是寶寶大口吞咽時， 尤其要這麼做。 如果你的寶寶經常打嗝， 那麼就在他還沒很餓之前或是他安靜的時侯餵奶。 這樣能減少在餵奶過程中打嗝的幾率。

2、由於吸入空氣造成的打嗝
在餵奶過程中要確認寶寶的嘴唇在奶嘴的最寬處， 而不是尖端， 這樣寶寶的嘴唇和奶瓶之間密閉性好。 而且讓奶瓶傾斜45度角， 以便讓氣泡跑到奶瓶底端。 在喂完奶後讓寶寶直立至少半個小時以便空氣從肚子裡出來。 而且每次餵奶過程中和之後都要拍嗝。
3、還要考慮的2種可能性 即對奶粉過敏及胃食管倒流。 奶粉過敏的症狀有浮腫、腹痛、腹瀉及臉上紅疹。 而胃食管倒流的原因是由於連接胃和食道之間的管不能正常工作。 如果你的寶寶每次餵奶後溢奶量很大， 或餵奶後腹痛以及半夜由於疼痛而驚醒， 那就要考慮是否由胃食管倒流引起的。 針對這個原因， 豎著抱著寶寶會減輕上述症狀。 如果你懷疑是倒流因素， 可以嘗試減少奶量， 同時每次喂完後讓寶寶保持豎直和安靜。 因為餵奶後的劇烈活動會加劇倒流。 如果狀況加劇， 請諮詢兒科醫生。

二、排除打嗝
最好的預防措施就是在餵奶過程中經常給寶寶拍嗝， 甚至在寶寶還沒出現不舒服的時侯。 因為暫時停止餵奶和不斷改變姿勢能減緩寶寶的吞咽， 以及減少他吞進去的空氣。 如果你是人工餵養寶寶， 就每150ml拍嗝一次。 如果是母乳餵養的寶寶， 就在換一邊乳☆禁☆房餵奶時， 進行拍嗝。
經過一些嘗試後， 你會發現下面所介紹的方法也很有效：
1、將寶寶的頭輕輕靠在你的肩膀， 同時支撐著他的頭和後， 另一隻手輕輕地拍他的後背。 如果幾分鐘後， 他仍然沒打出飽嗝， 那就繼續餵奶。 不用擔心， 不是每次拍嗝都能拍出的。 當喂完奶後， 繼續重複上述方式， 還要讓寶寶保持直立姿勢10—15分鐘， 這樣就能預防溢奶。
2、讓寶寶坐在你的大腿上， 一隻手從前面支撐著他的胸和頭部， 另一隻手輕拍他的背。
3、讓寶寶背朝上地躺在你的大腿上， 支撐著他的頭， 讓頭高過他的肩， 輕拍他的背或者在背上輕輕地畫圓圈。
（實習編輯：劉小丹）