預防寶寶春季上火，兒童專家來支招

春季是寶寶上火的高發時期之一， 專家提醒， 寶寶上火看似小病， 若不及時治療， 可能會引發很多寶寶常見病。 尤其春季萬物復蘇， 很多病菌也隨著溫度回升滋生， 而且目前新一輪的甲流來襲， 寶寶上火病不大， 卻是寶寶免疫力薄弱時期， 會為甲流等病毒的侵入提供可乘之機。

那要如何預防春季上火呢？媽媽們不要急， 專家支招， 做好以下4個方面， 有效預防寶寶上火。

首先， 飲食調整。 春季寶寶上火是因為春天萬物復蘇、陽氣上升， 很容易因為擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥， 而且寶寶是“純陽之體”，

體質偏熱， 自身消化系統也不完善， 很容易積食發熱上火， 所以， 預防春季上火， 飲食一定要注意， 少給寶寶吃高熱量的食物， 多給寶寶吃蔬菜， 良性水果， 例如柳丁、蘋果、西瓜、香蕉、甜瓜、火龍果、枇杷等。 此外， 春季孩子活動量增加， 體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失， 因此還要注意給寶寶多喝水， 維護寶寶體內的水平衡。

第二， 生活起居注意。 穿衣方面， 媽媽們要注意不要盲目的相信“春捂秋凍”。 春捂要適度 寶寶是內熱體質， 穿衣服不可過厚， 以免影響體內熱量散發而上火。 寶寶體內的火不能排出， 也是寶寶上火的一大誘因。

當然， 也要注意寶寶的作息規律， 室內要保持合適溫度和濕度， 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮，

可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。 更要注意保證寶寶充足的睡眠時間， 寶寶休息的好， 身體才更健康。

第四， 寶寶要運動， 但運動要適量。 春天是“陽氣升發”的季節， 在風和日麗的天氣， 要多帶寶寶到戶外活動， 以促使寶寶體內積熱的發散， 提高抗病能力。 但是運動要適量， 過量的運動會帶走寶寶過多的水分， 得不償失。

此外， 專家提醒媽媽， 如果預防不當寶寶出現上火症狀一定要及時安全用藥， 並強調寶寶用藥不能用成人藥物， 要選擇寶寶去火專用藥物， 並側重于藥性溫和的中成藥物。 現在很多媽媽使用的三公仔小兒七星茶得到兒科醫生的認可， 它是國家批復的專門針對“小兒”的中成藥， 採用百年科學配方，

由山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草這七種藥物組成， 純中藥製劑， 而且多種成分藥食同源， 國家權威機構多年臨床驗證安全無副作用， 是萬千媽媽評選出的媽媽放心藥物品牌， 因此可放心給寶寶服用。

飲食起居做好防護， 備齊兒童去火專用藥物， 相信父母做好這些會讓寶寶順利度過春季上火多發期， 同時也會大大減少流感等其他疾病的發病率。