預防寶寶晚上哭鬧5個關鍵

有的寶寶晚上睡覺總是哭吵， 鬧得年輕父母們疲憊不堪。 預防寶寶晚上哭鬧有哪些好的方法呢?

1、是要保證按時睡眠， 小孩子不像成人,他們沒有"累"的感覺

2、是全家儘量統一時間就寢,家長即使需要熬夜,也儘量小聲,不要強迫孩子睡覺自己卻在看電視什麼的,這樣孩子的心也會浮起來,不利於睡眠

3、是不要開燈,有的家長為了防止孩子起夜碰著,在牆角處設有壁燈,徹夜不關,這特別不好,對孩子的神經有影響,自然也影響睡眠

4、孩子睡覺前不要在讓他再看書什麼的,或者玩的太過興奮, 入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，

5、此外， 還要確認如下事項：

·是否缺鈣?缺鈣、血鈣降低， 引起大腦植物性神經興奮性增高， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩;應給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽

·餓了?

·尿布濕了?

·被子過厚?

·室溫過高?(小兒感到很熱， 就會踢被、翻滾)

·睡衣緊裹著身體,裹得太緊， 會感到不適而翻身;

·穿幾件衣服睡覺， 會感到不適而翻身

·晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物， 肚子不好受，

·白天受到驚嚇或較大刺激， 也可引起小兒晚上睡覺中驚叫。

·如果小兒平時睡得很踏實， 偶爾夜裡折騰， 這時要注意小兒是否生病了。 感冒、發熱、鼻堵等都可使小兒睡得不舒服或靠變換睡姿來改善通氣。