預防寶寶秋季過敏

白露已過， 秋風在送來絲絲涼意的同時， 也帶來了各種問題：乾燥的空氣、飄飛的過敏源， 還有空氣中的粉塵……這些都在刺激著人們的呼吸與皮膚， 尤其是抵抗力較弱的寶寶。 有的寶寶會流鼻涕、打噴嚏， 還有的寶寶皮膚上會出現皮疹， 這些都是過敏性疾病的表現。 看來天氣雖然涼快起來， 但媽媽們仍然不能大意， 對寶寶來說， 一場秋季防過敏的“保衛戰”已經開始了！

秋季寶寶出現的過敏症狀主要包括過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、過敏性皮炎和哮喘。 一般來說， 如果寶寶患上過敏性鼻炎會表現為連續地打噴嚏，

有時甚至會連續打十幾個；流清水樣鼻涕、鼻塞；而且還會揉鼻子和眼睛， 形成“黑眼圈”等。 過敏性咳嗽又稱咳嗽變異性哮喘， 病因較為複雜， 包括遺傳因素如過敏體質， 環境因素如花粉、塵蟎等。 由於咳嗽一般是在夜間或清晨發作， 家長容易以為孩子是著涼感冒引起的而不太在意， 或是一味給孩子用抗生素和止咳藥， 而咳嗽症狀久治不愈， 往往持續3周以上。 很多媽媽會錯把過敏性鼻炎、過敏性咳嗽當感冒， 所以如果寶寶有以上症狀， 媽媽要注意分辨。 過敏性皮炎一般會發生在暴露的皮膚上。 有的寶寶先是兩頰皮膚乾燥、發紅和脫皮， 再延伸到臉部、頸部、手腕、手、腹部和四肢， 而且瘙癢， 讓寶寶焦躁不安。 哮喘有時會表現為單純地咳嗽， 但這卻很容易被家長忽略。 如果發現自己的寶貝在接觸過敏原後發生咳嗽、呼吸困難， 呼氣時有哮鳴音， 就說明寶貝很有可能是得哮喘了。

知道了秋季寶寶常常出現的過敏症狀， 那麼媽媽們又要如何幫助寶寶預防呢？

首先， 針對皮膚過敏， 要注意重點部位的清洗。 寶寶吃完奶或溢奶時， 要用濕布及時擦嘴；用尿布或紙尿褲時要勤換， 保持寶寶屁股透氣乾爽， 寶寶排便後， 一定要用清水徹底洗乾淨；有些寶寶頭皮油脂分泌過多， 媽媽要及時給寶寶進行清理， 一定不要讓寶寶身上留下衛生“死角”。

其次， 針對食物過敏的寶寶， 要及時找出過敏真凶。 尤其是添加輔食的寶寶， 各種蛋白質如魚、蝦、貝類、牛奶，

各種堅果， 以及水果中的鳳梨、芒果等都很易引發寶寶過敏， 因此媽媽們可要小心給寶寶食用。 媽媽可以做好過敏排查“日記”， 將每日的食物、所到環境、接觸物品記錄下來， 對過敏原的檢測和預防可以起到良好的作用。

第三， 注意環境因素。 寶寶有很多時間待在臥室裡， 因此臥室環境控制非常重要。 家中避免飼養有毛寵物， 如：貓、狗等， 因為動物毛髮、皮屑和排泄物等容易引起過敏；使用除濕機和空氣篩檢程式， 並定期更換濾網， 可減少黴菌和花粉的暴露機會；空調的濾網也需常清洗。

第四， 0-3歲的寶寶正處於智力發育、體格生長的重要階段， 如果營養素攝入缺乏或不均， 很易造成季節性過敏或抵抗力降低。 因此媽媽要注意給寶寶及時補充維生素。

在眾多維生素中， 維生素A對維持上皮細胞的完整性有著至關重要的作用， 可以促進呼吸道等表皮細胞的分化和修復， 保證表皮的完整性， 從而抵抗病菌入侵。 另外， 國外醫學研究人員還發現， 嬰幼兒和兒童對11種過敏源的敏感性都與維生素D缺乏有關， 這說明維生素D在增強人體免疫系統方面也發揮著重要作用。 因此， 對於過敏體質的寶寶來說， 維生素A和D的補充更是不可或缺。 同時由於營養素之間有協同作用， 維生素A和維生素D不僅獨單補充對提高免疫力有效， 還能發揮協同作用， 達到更好的補充效果。

秋季是寶寶過敏性疾病的高發季節， 多變的氣候常讓過敏體質的孩子飽受折磨， 因此要引起媽媽們的足夠重視，

在生活及飲食上精心護理， 才能打贏這場防敏“保衛戰”。