根據資料統計， 節假日期問及節後患“積食症”的孩子占醫院就診總人數的30％左右。 積食不是小問題， 它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔， 還可能給這些臟器帶來疾病。 所以媽螞們要特別注意。
給孩子多吃此易消化的食物， 不要總怕寶寶營養不夠而盲目添加營養飲食。 飲食不宜過飽， 營養再豐富的食物也小能吃太多， 否則非但不利於強身， 弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況。
糖炒山楂
製作：取紅糖適量， 大鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山植適量， 冉炒5～6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。
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推薦理由：清肺、消食。 尤其是對吃肉過多引起的積食效果很好。
山藥粥
製作：取山藥片100克， 大水l[)(]克， 白糖適量。 將大米水淘洗乾淨， 與山藥片一起八鍋， 加水適量， 熬成粥。
推薦理由：調補脾胃， 滋陰養腎。 用於小兒積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。
寶寶在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。 所謂食不好．睡不安。
按捏療法：讓寶寶面朝下平臥。 媽媽用兩手的拇指、食指和中指揮其脊柱兩側， 隨捏隨按， 由下而蔔， 再從上而下， 捏3～5遍， 每晚一次。
堅持讓孩子多進行戶外活動。 天氣冷的活， 可選擇太陽好， 風小的叫候， 每天讓孩子出古活動半小時到1小叫。 或者飯後帶宅寶輕鬆地散步半小時。 在醫生囑咐下吃些開胃的藥物，
