幼兒期是寶寶成長發育的關鍵時期， 此階段飲食安排不當會引起嬰兒微量元素的缺乏。 其中鈣的缺乏會給孩子的視力、骨骼等發育造成很大的影響。 因此， 嬰幼兒期必須保證鈣的供給。 >>>寶寶補充微量元素多多益善嗎?
嬰幼兒期補鈣的方法：
1.飲食上提供富鈣食物
寶寶在1歲以後， 飲食逐漸向成人過渡， 牙齒也漸漸長全， 應多吃牛奶、骨頭湯、蝦皮、海帶、豆腐、芝麻或芝麻醬等含鈣高的食物。 若鈣的攝入量達不到標準， 還需要繼續補鈣， 直到膳食中攝入的鈣達到標準， 才能停止補鈣。
2.每天給寶寶提供乳製品
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牛奶及優酪乳、乳酪是鈣的重要來源， 應該保證寶寶每天喝牛奶500毫升左右， 至少不能少於250毫升。
3.補充維生素D和鈣劑
補鈣的同時， 一定還要為寶寶補充維生素D， 一直補充到寶寶2歲至2歲半， 並帶寶寶多去戶外曬太陽， 以促進鈣的吸收和利用。 由於北方寒冷時間較長， 寶寶在戶外曬太陽的時間較南方少， 所以應該在醫生指導下適當增加維生素D的補充量。 提醒一點， 在夏天經常出外活動時， 可少補充些維生素D， 以免發生維生素D中毒。
