小兒缺鋅的主要表現是厭食或食欲不好, 嗜食異物(包括土塊、煤渣、火柴頭等), 貧血, 生長發育遲緩, 容易反復發生呼吸道感染等。 如出現上述異常表現, 及時帶孩子到醫院去診治。
在家庭飲食中, 如果能合理搭配食物, 不挑食、不偏食, 一般不會導致缺鋅。 母乳餵養的嬰兒, 一般不需要補鋅。 日常生活中的食物, 如海產品中牡蠣、魚類含鋅量較高;動物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。 另外, 豆類、堅果等都是補鋅的好食品。 如果能經常給小兒增加含鋅量高的食品, 一般不會發生缺鋅。 如缺鋅的話,