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預防寶寶缺鋅

小兒缺鋅的主要表現是厭食或食欲不好, 嗜食異物(包括土塊、煤渣、火柴頭等), 貧血, 生長發育遲緩, 容易反復發生呼吸道感染等。 如出現上述異常表現, 及時帶孩子到醫院去診治。

在家庭飲食中, 如果能合理搭配食物, 不挑食、不偏食, 一般不會導致缺鋅。 母乳餵養的嬰兒, 一般不需要補鋅。 日常生活中的食物, 如海產品中牡蠣、魚類含鋅量較高;動物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。 另外, 豆類、堅果等都是補鋅的好食品。 如果能經常給小兒增加含鋅量高的食品, 一般不會發生缺鋅。 如缺鋅的話,

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可服用新稀寶片等。 另外, 據報導, 德國的醫務工作者發現, 能夠使菜肴鮮美、提高人們食欲的味精, 竟是引起缺鋅的禍首之一, 並提醒哺乳期的母親和嬰幼兒應儘量減少味精的攝入量。

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