1、芹菜
說到芹菜， 我們的第一印象就是可以降血壓， 芹菜的降血壓功效非常顯著， 而對於幼兒寶寶來說， 多吃芹菜有助於保護牙齒。 芹菜當中含有豐富的粗纖維， 咀嚼芹菜的時候， 可以刺激唾液的分泌， 並摩擦牙齒表面的細菌， 從而保護寶寶的牙齒， 預防蛀牙。
2、葡萄乾
葡萄乾是由葡萄曬制而成的， 富含鐵元素， 給幼兒寶寶食用， 有著極好的預防貧血功效。 此外， 葡萄乾當中含有諸多抑制口腔細菌滋生的化合物， 是非常天然的口腔抗氧化劑， 有助於保護牙齒的健康、預防蛀牙滋生。
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3、洋蔥
洋蔥有著極好的保健功效， 多吃洋蔥可以提高口腔的抵抗病菌的能力， 從而保護口腔健康。 幼兒寶寶們常吃洋蔥， 可以預防蛀牙滋生、減少牙齒患牙周炎、牙齦炎的機率。
兒童護牙小貼士
1、養成愛刷牙的好習慣。 從寶寶滋生乳牙開始， 就要讓寶寶養成愛刷牙的好習慣， 可以有效保護牙齒。 如果你認為寶寶的乳牙遲早會被替換掉， 而不給寶寶刷牙， 那你就大錯特錯了。 乳牙也要刷得乾乾淨淨， 才能預防寶寶滋生蛀牙。
2、養成飯後漱口的好習慣。 從寶寶一歲開始， 讓寶寶養成飯後漱口的好習慣，
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3、定期檢查牙齒健康。 寶寶之所以會滋生蛀牙， 是因為清潔不乾淨、食物殘渣留在口腔內， 而導致口腔的環境呈酸性而腐蝕牙齒。 預防寶寶滋生蛀牙， 家長們可以定期帶寶寶檢查牙齒的健康狀況， 讓牙醫來把把關， 徹底將蛀牙扼殺住。
容易滋生蛀牙的食物要避免
容易令寶寶滋生蛀牙的食物， 一定不能過多地給寶寶吃， 例如， 含糖分太多的食物， 過多食用甜食， 其中的糖分會導致寶寶牙齒受損， 從而滋生蛀牙；另外， 加工得過細的食物， 由於在食用時不需要太大的咀嚼力度， 會令唾液分泌較少， 從而起不到洗涮牙齒細菌的作用，
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碳酸飲料當中添加了諸多的甜味劑和糖分， 很容易腐蝕寶寶的牙齒， 造成蛀牙。 所以， 碳酸飲料也不要給寶寶喝了喔！總而言之， 為了寶寶的牙齒健康著想， 太酸太甜的食物都不應過多給寶寶吃。
