預防寶寶近視不妨打乒乓球

讓寶寶打乒乓球真的能預防近視嗎?孩子近視是很多家長頭痛的事， 而最近發現：打乒乓球是預防兒童近視的好方法!小小的乒乓球真的能夠幫助我們預防近視嗎?專家是這麼說的。

打乒乓球能預防孩子近視

我們知道， 在打乒乓球時， 既要“手急”更要“眼快”。 乒乓球的來往速度飛快， 來球落點或近或遠， 或左或右， 或旋轉或不轉， 為了作出準確的判斷， 大多通過眼睛獲得球的資訊。 這樣眼球始終處在高速的運動中， 並與大腦進行快速回饋聯繫， 血液迴圈增強， 眼神經機能提高， 會使眼睛的疲勞消除或者減輕。

專家指出， 其實所有球類運動都對近視的防治有積極作用， 比如籃球、足球等等。 所以家長可以督促和帶領孩子多進行球類運動， 讓孩子少看電視、少用電腦， 減少近視的發病率。

小編提醒：並不是所有的近視眼都適合乒乓球運動。 高度近視者平時要注意休息， 避免用眼疲勞， 堅持做眼保健操， 睡前可用毛巾熱敷眼睛， 多吃胡蘿蔔等含維生素A多的食物。 為了預防視網膜脫離， 高度近視人群最好每半年進行一次檢查。

綜上所述， 寶寶打乒乓球對預防和治療近視是有一定效果的。 小編建議：三歲半到四歲這個年齡段是最合適寶寶打乒乓球的， 5歲以後就可以接受正規的系統訓練了。