讓寶寶打乒乓球真的能預防近視嗎?孩子近視是很多家長頭痛的事, 而最近發現:打乒乓球是預防兒童近視的好方法!小小的乒乓球真的能夠幫助我們預防近視嗎?專家是這麼說的。
打乒乓球能預防孩子近視
我們知道, 在打乒乓球時, 既要“手急”更要“眼快”。 乒乓球的來往速度飛快, 來球落點或近或遠, 或左或右, 或旋轉或不轉, 為了作出準確的判斷, 大多通過眼睛獲得球的資訊。 這樣眼球始終處在高速的運動中, 並與大腦進行快速回饋聯繫, 血液迴圈增強, 眼神經機能提高, 會使眼睛的疲勞消除或者減輕。
Advertisiment
專家指出, 其實所有球類運動都對近視的防治有積極作用, 比如籃球、足球等等。 所以家長可以督促和帶領孩子多進行球類運動, 讓孩子少看電視、少用電腦, 減少近視的發病率。
小編提醒:並不是所有的近視眼都適合乒乓球運動。 高度近視者平時要注意休息, 避免用眼疲勞, 堅持做眼保健操, 睡前可用毛巾熱敷眼睛, 多吃胡蘿蔔等含維生素A多的食物。 為了預防視網膜脫離, 高度近視人群最好每半年進行一次檢查。
Advertisiment
綜上所述, 寶寶打乒乓球對預防和治療近視是有一定效果的。 小編建議:三歲半到四歲這個年齡段是最合適寶寶打乒乓球的, 5歲以後就可以接受正規的系統訓練了。