預防小兒流感需要注意什麼

養生之道網導讀：

預防小兒流感需要注意什麼？在日常生活中， 為了預防寶寶流感， 媽媽們真是費勁了頭腦。 那麼預防小兒流感需要注意什麼？下面小編為您介紹。

一、揭秘預防流感的四大誤區

1、使用醫用消毒劑

有的人使用醫院的酒精、過氧乙酸、蘇打水等來消毒家居預防流感， 王彤說：“一般情況下即使是流感季節， 家居也不用過分消毒， 如果家中有傳染病人， 可以適量的含氯消毒劑擦拭， 再用清水擦拭抹幹。 ”

這是因為， 酒精是中效消毒劑， 常用的是75%的濃度， 它能殺滅大部分細菌、真菌和病毒， 但不能殺滅細菌的芽孢和一些親水性病毒， 如甲肝病毒和脊灰病毒。 加上風一吹， 灰塵跌落， 酒精抹過的地方就重新沾上細菌了。

而過氧乙酸和蘇打水等酸性大， 氧化程度高， 對人體不安全， 需要在專業人士指導下使用， 普通老百姓居家使用不安全。

2、吃板藍根預防流感

在非典到現在的H7N9禽流感， 一旦呼吸道傳染病來襲， 老百姓總會想到板藍根。 有些家庭常備板藍根， 一聽說流感來了， 就馬上給每位家人都沖上兩包。

專家表示， 板藍根確有抗病毒的作用， 但它也是藥， 同樣存在副作用。 此外， 板藍根並不能預防流感， 脾胃虛寒的人士也不宜服用。 過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應。

3、蒸醋消毒殺菌防流感

房間蒸醋預防感冒， 在非典期間極其盛行。 時至今日， 還有很多人認為， 緊閉門窗， 把醋倒入砂鍋等容器內煮沸， 可以起到消毒殺菌的作用。 孫女士就把醋倒進家裡做美容的蒸臉器， 想著靠蒸汽來消毒一下家裡的空氣。 結果， 熏完後， 一家人都出現呼吸困難， 嗓子難受和噁心。

專家介紹道， “熏醋”是否能治病毒感染， 目前為止仍然備受爭議， 還沒有任何科學證據證明， 食醋薰蒸對細菌、病毒有可靠的殺滅效果。 如果在封閉空間長時間熏醋， 使得空氣中醋的濃度過高， 不但會引起呼吸困難和噁心等症狀， 還會對皮膚和呼吸道黏膜造成傷害。 “由於醋酸對呼吸道黏膜有刺激作用， 會使得氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人病情加重， 因此， 家有慢性呼吸疾病的病人， 不可熏醋。 ”他提醒。

4、打了流感疫苗， 就不會再得感冒

流行性☆禁☆感冒是由流感病毒引起的急性上呼吸道傳染病。 流感疫苗只對引起流行性☆禁☆感冒的一種或幾種病毒有效， 對著涼引起的普通感冒並沒有效果。 而且需要提醒的是， 流感疫苗的有效期只有一年，

由於病毒不斷出現變異， 每一年的流感疫苗都不一定相同， 因此， 過了一年， 還需重新接種。 接種疫苗後， 需要半個月時間， 人體才能產生抗體。 在此期間， 如果碰上流感病毒， 抵抗力弱的患者照樣會中招。

有人覺得， 流感疫苗不是百分百有效， 那麼我還接種來幹嘛呢？對此， 王彤說， 流感疫苗是目前已知的預防流行性☆禁☆感冒的最有效的辦法， 由於流行性☆禁☆感冒並不等同于普通感冒， 它能加重潛在疾病， 引起繼發性肺炎， 容易出現各種併發症， 甚至危及生命。 所以， 他還是建議老人、小孩、準備懷孕的婦女以及體弱者每年都接種一次流感疫苗。

二、如何正確預防感冒

預防感冒， 首先要保持家居衛生清潔， 有的老人家喜歡在家中堆積雜物，

甚至在外撿垃圾回家收藏。 這種做法很容易把病菌帶入家中， 影響健康。 被褥也要經常翻曬， 防止病毒入侵。

勤洗手也是必須的， 尤其在接觸到鼻涕等分泌物後， 一定要馬上用流動的水洗手， 不能隨便擦擦了事， 手心、手背、手指縫隙等都要洗到。

此外， 多喝水， 保持適量的運動， 保證充足的睡眠， 不去人多的地方也是預防感冒的不二法寶。

三、寶寶春季預防流感食療推薦

1、多吃清淡食物， 少食辛辣刺激食物。 鹽分太多容易脫去體內水分， 油炸食物熱量太高。 平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。 蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物， 要避免寶寶多食。

2、注意膳食平衡， 加強營養， 多給寶寶吃富含維生素B的食物， 如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等，可以防止寶寶口角發炎。保證寶寶有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質供應，增強☆禁☆暴露部位對寒冷刺激的適應能力。

3、春天寶寶易患流感、嘴邊炎、牙齦易出血、皮膚易乾燥等多種疾病，所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡羅卜、白羅蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。合適吃一點野菜和糙糧，如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。

4、寶寶要少吃零食，還要教育寶寶不偏食、不挑食，多吃富含維生素的食品會有利於皮膚健康。

5、給寶寶多喝水，多吃水果。媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。讓寶寶多吃水分足的水果、梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等，可以防止寶寶口角發炎。保證寶寶有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質供應，增強☆禁☆暴露部位對寒冷刺激的適應能力。

3、春天寶寶易患流感、嘴邊炎、牙齦易出血、皮膚易乾燥等多種疾病，所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡羅卜、白羅蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。合適吃一點野菜和糙糧，如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。

4、寶寶要少吃零食，還要教育寶寶不偏食、不挑食，多吃富含維生素的食品會有利於皮膚健康。

5、給寶寶多喝水，多吃水果。媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。讓寶寶多吃水分足的水果、梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。