二、如何判斷寶寶得上了缺鐵性貧血
三、缺鐵性貧血會有哪些嚴重危害
預防小兒缺鐵性貧血飲食注意
1、小於1歲的嬰幼兒是不應該給喝純牛奶的,同時1歲～5歲的兒童每天喝純牛奶,羊奶或者豆奶不要超過710毫升。
2、建議盡可能母乳到1歲以上,母乳中的含鐵豐富,而且更容易吸收,如果不打算母乳餵養,那要給予鐵強化的配方奶(100g配方奶粉中含4～12毫克鐵)。 4～6個月之前,吃母乳的寶寶,媽媽母乳中的鐵能夠滿足孩子的生長,不需要額外添加。
3、4～6個月即開始添加含鐵豐富的輔食(鐵強化米粉,燕麥,肝臟,瘦肉等),如果輔食加的不理想(每天輔食不到2餐),可以添加一些鐵劑。
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4、對於早產兒或者低出生體重兒需要額外的補充鐵劑,至少每天2mg/kg。 母乳餵養的早產兒可以通過添加母乳強化劑來補充鐵劑。
5、較大要鼓勵他多吃含鐵豐富的食物,包括蛋黃,番茄,瘦肉,肌肉,魚,豆類、菠菜和黃色水果,還有很多穀物類和燕麥都是富含鐵的。
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6、維生素C能夠有助於食物中鐵的吸收,可以給孩子多吃一些富含維生素C的食物如西瓜、草莓、獼猴桃、西蘭花、番茄和土豆等幫助鐵更好的吸收。
7、治療鐵缺乏時,也要注意鐵過量的可能,所以補鐵的藥要在醫生的囑咐下使用,而且這些藥也要放在兒童不能夠著的地方,以免兒童誤服。
8、最簡單的方法就是讓孩子多吃含鐵量豐富的食物,提高血色素。 這些食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆製品等。
雞蛋黃:每100克雞蛋黃含鐵7毫克,儘管鐵吸收率只有3%,但其食用保存方便,而且還富含其他營養素,所以它是寶寶補充鐵的一種較好的輔助食品。
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動物血液:豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%,市場上出售的血豆腐,是預防兒童缺鐵性貧血的一種好食品。
動物肝臟:肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。 每100克豬肝含鐵25毫克,而且較易被人體吸收。
芝麻醬:芝麻醬富含各種營養素,是一種極好的嬰幼兒營養食品。 每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪,可給寶寶添加入餐飯中食用。
黃豆及其製品:每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,遠較米、面中的鐵吸收率為高,要多給孩子吃豆製品。
木耳和蘑菇:鐵的含量很高,尤其是木耳,每1OO克含鐵185毫克,自古以來,人們就把它作為補血佳品。 此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
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如何判斷寶寶得上了缺鐵性貧血
一、是否存在鐵缺乏的危險因素(以下為鐵缺乏的一些高危因素)
1、早產兒(懷孕37周以前出生嬰兒),或者低出生體重兒。
2、1歲以前喝純牛奶的兒童。
3、母乳餵養的孩子,6個月後仍未添加輔食。
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4、如果奶粉餵養,但所用奶粉非鐵強化奶粉。
5、1～5歲的孩子,每天喝710毫升以上的牛奶,羊奶或者豆奶。
6、有基礎疾病的孩子,如存在慢性☆禁☆感染或飲食限制的兒童。
7、存在重金屬暴露(如鉛中毒等)。
8、青春期少女由於月經丟失,也是貧血高危因素。
二、缺鐵性貧血或鐵缺乏的一些體征或症狀
1、皮膚黏膜蒼白:最明顯的就是嘴唇、結膜(眼瞼內側的黏膜組織)以及甲床(指甲粉紅色部分)的粉紅色變淺。
2、乏力易疲勞,虛弱。
3、貧血會影響到寶寶免疫功能的發育,導致容易感染生病。
4、可能出現舌炎或者口角炎。
5、異食癖(愛吃冰塊,泥土,汙物以及玉米澱粉等),這種兒童行為異常,隨著缺鐵的治療後逐漸好轉。
6、一些孩子雖然沒有貧血,但是存在鐵缺乏,可能表現為食欲下降,易怒,精神緊張以及注意力不集中,認知和社交能力發育遲緩,學校表現不佳等。
缺鐵性貧血會有哪些嚴重危害
1、引發免疫功能下降。免疫機能的下降,尤其反映在細胞免疫和白細胞吞噬力減退方面。所以,中度以上缺鐵性貧血青少年,對疾病,尤其是呼吸道疾病,抵抗力普遍較低。
2、體力勞動能力降低。缺鐵使骨骨骼肌裡的呼吸酶、線粒體氧化酶和肌紅蛋白濃度都下降,造成肌肉供氧不足、有氧代謝能力下降,血內乳酸堆集。所以,缺鐵性貧血少年會肌肉爆發力、等張肌力等明顯減低,更重要的是耐力活動的持久性也下降。
3、心血管系統。較重的缺鐵性貧血當血色素低於7克/分升時會有心率增快、心臟擴大甚至可聽到收縮期雜音。
4、消化系統。常出現舌乳☆禁☆頭萎縮、厭食、胃腸功能弱、胃酸減少、消化吸收差。
5、免疫系統。缺鐵性貧血可導致免疫力低下,這種小兒常患有各種感染且難以治癒。
6、神經系統。缺鐵性貧血由於影響腦細胞發育還會造成智力落後,這種變化是不可逆的,也就是嬰幼兒期腦細胞營養不良引起智力落後,長大後即便提供再好的營養也無法彌補這一階段已造成的落後。
缺鐵性貧血會有哪些嚴重危害
1、引發免疫功能下降。免疫機能的下降,尤其反映在細胞免疫和白細胞吞噬力減退方面。所以,中度以上缺鐵性貧血青少年,對疾病,尤其是呼吸道疾病,抵抗力普遍較低。
2、體力勞動能力降低。缺鐵使骨骨骼肌裡的呼吸酶、線粒體氧化酶和肌紅蛋白濃度都下降,造成肌肉供氧不足、有氧代謝能力下降,血內乳酸堆集。所以,缺鐵性貧血少年會肌肉爆發力、等張肌力等明顯減低,更重要的是耐力活動的持久性也下降。
3、心血管系統。較重的缺鐵性貧血當血色素低於7克/分升時會有心率增快、心臟擴大甚至可聽到收縮期雜音。
4、消化系統。常出現舌乳☆禁☆頭萎縮、厭食、胃腸功能弱、胃酸減少、消化吸收差。
5、免疫系統。缺鐵性貧血可導致免疫力低下,這種小兒常患有各種感染且難以治癒。
6、神經系統。缺鐵性貧血由於影響腦細胞發育還會造成智力落後,這種變化是不可逆的,也就是嬰幼兒期腦細胞營養不良引起智力落後,長大後即便提供再好的營養也無法彌補這一階段已造成的落後。