預防小胖墩 從萌芽期做起

家有體重超標的小胖墩， 家長應當格外留心。 如果發現肥胖兒童伴隨有多飲、多尿、嗜睡， 或皮膚出現色素沉澱， 須及早帶其前往醫院做詳細檢查。 家有體重超標的小胖墩， 家長應當格外留心。 如果發現肥胖兒童伴隨有多飲、多尿、嗜睡， 或皮膚出現色素沉澱， 須及早帶其前往醫院做詳細檢查。 有研究表明， 兒童期肥胖會導致成年期出現糖尿病、高脂血症、阻塞性睡眠呼吸暫停、反流性食管炎、骨關節病等疾病。 因此， 從嬰兒、兒童時期就開始預防肥胖症發生具有重要意義。

警覺：遺傳、環境“主宰”肥胖幾率

而引起肥胖的病理性危險因素則包括以下幾點：(1)某些綜合征如肥胖性腺發育不良， 多指趾、視網膜炎智力落後綜合征;(2)肥胖相關基因突變如瘦素和瘦素受體、FTO基因突變;(3)腦部病變如外傷、腫瘤、炎症後;(4)內分泌異常如生長激素缺乏症、高皮質醇血症、高胰島素血症;(5)活動減少或障礙如長期臥床、腦癱;(6)骨骼生長障礙如軟骨發育不良;(7)藥物：如類固醇激素、抗甲狀腺藥物、胰島素等。

警惕：肥胖者伴隨皮膚色素沉澱

當兒童在肥胖的同時伴隨某些症狀時應引起警惕， 須到醫院作進一步檢查。

■男性肥胖兒童伴隨陰☆禁☆莖異常短小。

■肥胖兒腹部有紫色條紋或皮膚有棕色或淺褐色色素沉著(尤其在後頸部、腋部、肘部)。

■肥胖兒身材矮小並伴智力落後。

■肥胖兒出現多飲、多尿、嗜睡和視力障礙。

■肥胖兒存在心理障礙， 如自卑、膽怯等心理等。

對於肥胖症的治療目標應該是綜合而長遠的。 因此針對不同的肥胖患兒也需要實行個體化的干預措施。 主要有以下幾個方面：

①飲食治療：控制總熱卡， 合理膳食結構， 低熱量、高蛋白和低糖食譜。 各種營養素比例合理;

②運動治療：增加肌體能量消耗， 起到逆轉因節食引起肌肉萎縮和增強心肺功能， 一般採用低強度、持續時間較長的有氧代謝為主;

③行為治療：改變不正確的飲食行為， 控制過度飲食， 多吃粗纖維食品。 限制看電視與上網的時間;

④藥物治療：當肥胖兒童伴隨糖耐量異常、高脂血症、脂肪肝、高胰島素血症、高血壓、阻塞性睡眠呼吸暫停、反流性食管炎、骨關節病這些疾病， 並且使用飲食運動治療無效時可使用藥物治療。