預防幼兒中暑三大關鍵點

進入夏季， 防暑降溫成了人們關心的話題。 幼兒抵抗力差， 又喜好戶外運動， 一旦中暑令家長備感焦慮.預防幼兒中暑三大關鍵點 針對中暑成因， 專家提出預防幼兒中暑的三點方法： 一是家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服; 即使新媽媽也知道， 天熱的時候應該給寶寶少穿一點， 多洗澡， 但寶寶還是經常長熱痱， 乃至患上脫水症， 看來是“度”掌握得不合適。 媽媽應注意這樣幾點： 不要總以為寶寶太小， 地抵抗力弱， “捨不得”給穿得太少生恐會傷風。 其實， 在炎熱的時候， 成人穿多少， 小孩就應該穿多少，

只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼， 就表明穿得比較適度。

寶寶的小肚皮比較薄， 因此易著涼， 引發拉肚子， 媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜， 尤其是睡覺時。 雖然要給寶寶穿得少一些， 但小腳心一定要注意一下保溫， 因為寶寶的腳心于大人不一樣， 對於溫度十分敏感。 如果著了涼， 就會神經反射性地引起呼吸道痙攣， 誘發傷風感冒， 甚至支氣管炎。

寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換， 只要被汗污染就應趕快換掉。 天熱汗多時， 每天至少應該洗4—6次澡， 只是早晚洗澡可能並不夠。 因為過多的汗液若不及時清洗掉， 儘管穿得再少， 皮膚也會照樣長熱痱。 專家叮囑：衣著要寬鬆、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳， 即可使寶寶的皮膚免收刺激和過敏，

又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽， 千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

二是孩子活動多時要鼓勵他們多飲水， 可以飲用少量淡鹽水; 寶寶一日飲水知多少 飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關。 對於4個月以前， 採用母乳餵養的寶寶， 如果媽媽勤喝水， 飯後多喝湯， 適當多吃新鮮的蔬菜和水果， 母乳中的水分充足， 寶寶出汗不多， 就不需要再額外喝水了。

當然具體情況需要具體分析。 每一個媽媽和寶寶都有它的特殊性， 如果寶寶很愛出汗， 家裡非常悶熱， 通風不利， 媽媽本身就不愛喝水， 就要考慮適當給寶寶喝水。 配方奶的腎負荷是母乳的3倍左右， 寶寶需要更多的水分，

以排出廢物。 對於4個月以前， 吃配方奶的寶寶， 除了餵奶以外， 兩次餵奶的間期， 媽媽還需要給寶寶喂上30-50毫升的溫開水。 寶寶每天每公斤體重需要150毫升的水分。

如何知道寶寶渴了?每一個細心的媽媽都知道寶寶大概多長時間需要吃一次奶， 如果在兩次餵奶之間， 孩子撅著小嘴四處覓食， 哭鬧、煩躁、難以入睡、尿少(母乳餵養的寶寶一天起碼要有6-7次尿)， 尿色深黃， 十有八九寶寶是渴了， 媽媽應當立即給寶寶喂水了。 對於已經添加了輔食的寶寶， 因為輔食中的蛋白質和纖維需要額外的水分參與消化， 媽媽千萬別忘了寶寶需要更多的水。

對於1歲以上的嬰幼兒， 媽媽要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。 1歲以後， 孩子一般很貪玩，

一玩起來什麼都不顧了。 根本想不起喝水的事， 等到渴極了， 暴飲一頓， 這樣對孩子的身體十分不利。 等感到口渴， 身體的細胞往往已經脫水了， 即使是輕度脫水， 也會對孩子的健康產生不利影響。 每一位關愛孩子的爸爸媽媽， 都需要隨時為孩子準備好溫度適宜、可口的飲品， 並及時提醒寶寶喝水。 在炎熱的夏季和乾燥的季節， 爸爸媽媽應當每20-30分種讓孩子喝一點兒水。 讓孩子漸漸形成睡前喝水， 起床喝水， 遊戲時喝水， 飯前半小時喝水的好習慣。

如果寶寶不太愛喝水， 爸爸媽媽不用過於著急， 寶寶體內水分的來源是多方面的， 除了直接飲水， 夏季還可以儘量多給寶寶煲一點兒綠豆湯清涼解暑的湯， 自然晾晾，

讓孩子隨時飲用;新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分， 含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黃瓜、番茄等)水分占95%， 也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

有的爸爸媽媽擔心孩子水喝得多會引起水中毒， 其實， 這個可能性是很小的。 每一個孩子都有一個自我調節機制， 即使是才出生的寶寶也不例外， 寶寶渴了就會喝水;喝夠了自然就不會再喝了。

年輕的爸爸媽媽為寶寶的一日三餐費盡心思， 可對他喝什麼卻不太注意。 夏天， 五花八門的飲料吸引著孩子的注意力， 一些孩子痛快喝飲料卻不愛吃飯。 兒童保健專家認為， 無節制地喝飲料對孩子的健康不利， 爸爸媽媽們需要適當控制一下孩子的小嘴巴， 花一點時間來幫孩子調整好喝的習慣。

花一點時間來幫孩子調整好喝的習慣。