預防幼兒感冒要從兩方面入手

感冒可以說是幼兒最常見的疾病之一， 特別是在寒冷的冬季， 幼兒感冒更是困擾寶寶和家長們的一大問題， 與其等感冒發生了再設法治療， 不如在感冒還沒有發生之前就先做好預防工作。 要預防幼兒感冒就必須從兩個方面入手， 一方面是鍛煉身體， 另一方面就是衣服的添加。 把這兩個方面做好了， 感冒自然很難找上你的寶寶。 你一定急於想知道具體應該如何做了吧， 其實很簡單， 我們馬上就把這個育兒知識傳授給你， 幫助你的寶寶健康的度過這個冬季。

 

行 2要點鍛煉好身體

強健的身體就是抗病的基礎。 帶寶貝多做鍛煉也能提高禦寒能力、為增強免疫力加分。

堅持戶外活動

每天保證1～2個小時的戶外活動， 讓寶貝利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應， 可促進血液迴圈， 增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。

慎入公眾場所

在感冒易發的季節， 要儘量避免帶寶貝到人群聚集的公眾場所。 空氣中含有大量的感冒病毒， 容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。

衣 2要點有效禦寒

適當添加衣服

給寶貝添加衣服要講究合理和循序漸進， 儘量避免一下子穿得過厚過多， 反而阻礙寶貝體內禦寒能力的鍛煉， 容易感冒。 同時， 要考慮一天早晚、室內室外溫差的變化， 給寶貝及時添減衣服， 避免讓寶貝處在冷熱不均之中， 患上感冒。

及時擦汗

在寶貝運動時， 要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服， 而且要比平時穿得少， 當寶貝運動休息後再及時添加衣服。 寶貝穿過多衣服或運動量大時容易出汗， 要注意及時擦乾， 需要時換掉內衣。

鍛煉身體增強免疫力是預防感冒的最根本方法，

不僅是針對感冒而言， 對於任何疾病， 鍛煉都有很好的預防作用。 所以， 你要保證每天帶寶寶進行一到兩個小時的戶外活動， 讓寶寶多接觸新鮮空氣和日光的照射， 這樣可以有效增強寶寶的身體免疫力， 從而提高抗病能力。 在衣服的添加上， 媽媽們一定要注意不可過厚， 也不可太薄， 一定要根據室內外的溫差來靈活掌握， 如果寶寶在運動的時候出汗了， 那麼一定要及時擦拭， 否則反而會因此而患上感冒。