預防感冒是育兒中的一個重要的事情， 孩子的抵抗力相對較弱， 如果不注意預防感冒， 健康則很容易受到影響。 近來已經立秋了， 隨著溫差的加大， 感冒更容易發作， 所以更要注意預防感冒。 那麼預防感冒應該怎麼做呢?主要記住兩點健康手冊知識。
對於感冒要做好預防工作， 主要是“兩多”、“三早”。
兩多：即多喝溫開水， 補充充足的水分， 使血液中的毒素得到稀釋， 還可以加快身體的新陳代謝;多休息， 保證充足的睡眠， 養成健康的作息習慣， 研究表明人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。
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三早：即每天早晨起床後開窗通風換氣， 保持室內空氣流通， 保持室內的濕度， 呼吸清晨的新鮮空氣;每天早晨看看天氣， 選擇合適的衣服;每天早晚堅持用淡鹽水漱口， 早上用冷水洗臉。
預防感冒簡單來說就是要做到兩多和三早。 何為兩多呢?就是要多喝水， 多休息。 至於三早， 就是每天早上起床一定要注意室內通風， 早晨還要看好天氣， 帶孩子出門要選擇合適的衣服， 第三就是早上給孩子用冷水洗臉， 可以對感冒起到一定的預防作用。
