一到冬季， 天氣寒冷乾燥， 給了細菌、病毒以更多的可乘之機， 感冒總是會找上門兒， 尤其是對於身體免疫力尚未發育成熟的寶寶。 雖然是感冒這樣的小病， 也會讓媽媽們煩惱不已， 到底有沒有預防感冒的靈丹妙藥呢？
媽媽們的私家經驗談點點媽
生理鹽水漱口 我家寶寶一到換季就愛感冒， 尤其是冬天， 經常拖著大鼻涕。 所以一到寒流來襲， 我就不由得緊張起來。 後來醫生告訴我一個方法， 就是家裡常備著生理鹽水， 每天早晚各一次讓寶寶用生理鹽水漱口， 能有效地殺死很多細菌。 方法很簡單，
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小編：聽起來很靠譜兒， 而且操作起來也不麻煩， 其實不僅是寶寶， 大人也應該養成良好的個人衛生習慣， 對於阻斷疾病傳染很有幫助哦！
諾諾媽媽
循序漸進適應冷空氣 從冷空氣剛剛開始到來的時候， 就有計劃地給寶寶進行耐寒訓練， 每天的同一時段帶著寶寶外出活動， 隨著天氣一天天轉冷， 寶寶也可以循序漸進地適應逐漸變冷的溫度了。
小編：必要、循序漸進的耐寒訓練是很不錯的方法， 比如可以每天在固定時間段外出適應， 還需要家裡在寒冷時節也要每天保持通風， 讓冷空氣適當進來一些。 此外， 不管是北方有暖氣的家庭還是南方使用空調， 都不要將家裡的溫度調得過高，
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Suri
洗手洗臉洗鼻子 來自日本的朋友告訴我的方法：寶寶外出回到家以後， 不僅要洗手洗臉， 還要給寶寶洗一洗鼻子， 這樣可以有效地減少呼吸道系統內的致病菌。
小編：還可以備一個洗鼻器， 用生理鹽水給寶寶洗鼻子， 這的確是在流感高發季節非常必要的衛生習慣。
元寶媽
涼水幫助適應冷空氣 早晚用涼水給寶寶清洗鼻腔， 冷天兒的時候， 也要用涼一些的水給寶寶洗臉， 尤其是北方有暖氣的房間， 往往房間裡溫度較高， 與外部溫差較大， 外出前給寶寶稍微用涼水拍拍臉蛋、額頭和鼻子， 可以讓寶寶稍微適應一下涼的溫度， 更能適應外邊寒冷的空氣。
小編：這個尤其適合內外溫差較大的北方，
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飛兒媽
千萬別捂 其實寶寶沒有我們想像中那麼脆弱， 冷天時寶寶最怕捂。 很多時候， 媽媽怕寶寶冷， 就會給寶寶穿多、蓋多， 尤其是我們摸寶寶的小手小腳時會覺得微微涼， 就覺得寶寶肯定是冷， 其實不然， 寶寶的血液循環系統發育尚未完善， 手腳有點涼是很正常的。 即使是冬天時也不要給寶寶過度捂著， 否則很容易讓寶寶出汗後受涼而感冒。
小編：的確如此， 寶寶的心臟小， 到達手腳的血液偏少， 手腳會偏涼。 判斷寶寶是否冷，
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浩浩媽
飲食忌油膩 我的經驗就是， 根據寶寶的身體情況來調整飲食。 因為很多人的觀念都是一到冬天， 天氣寒冷， 應該給寶寶多吃肉， 幫助寶寶積蓄能量。 可是我覺得應該因人而異， 比如我家寶寶屬於不太愛動、消化能力較差的體質， 所以我就不會給他吃太多肉等不易消化的食物， 否則造成積食， 寶寶更容易免疫力下降而導致感冒。
小編：這位媽媽還是很明智的， 因為每個寶寶的體質不同， 調理寶寶身體一定是因人而異的， 冬天寶寶的活動量會有所下降， 所以吃太多不易消化的油膩食物的確會容易積食， 尤其當寶寶出現食欲不振的情況下，
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叮噹媽
多喝水 喝水是王道， 不管哪個季節， 都應該讓寶寶攝入充足的營養和水分。 夏天寶寶出汗多， 媽媽們往往會注重補水， 而一到冬天， 就會覺得寶寶不需要那麼多水分了。 所以反倒有可能會導致寶寶喝水少而生病。
小編：有道理！到了冬季， 也應該多讓寶寶喝溫開水， 不僅可以促進血液迴圈， 還具有很好的調節體溫的效果， 促進身體排毒。 無論何時， 飲水不可少哦！
胖墩兒媽媽
避免交叉感染 我的方法就是感冒多發季就宅著。 因為我家寶寶屬於體弱多病型， 所以感冒多發的時候， 我就不讓他上幼稚園了， 也會避開室內兒童樂園、大型商場、超市等。 就在家多待著吧，惹不起咱躲的起。
小編：對於體質較弱的寶寶，避免去人多密閉的空間，也不失為一個避免交叉感染的好方法。
Kelly媽媽
按摩鼻子兩側 寶寶稍微有點感冒跡象的時候，我會給她上下來回地搓鼻子的兩側，來幫助她通氣，而且可以用熱水或煮白蘿蔔水來喝，熱氣也能幫助寶寶通鼻塞。
小編：按摩鼻子兩側，可以促進鼻子部位的血液迴圈，的確會對緩解寶寶鼻塞有一定效果。
就在家多待著吧，惹不起咱躲的起。小編：對於體質較弱的寶寶，避免去人多密閉的空間，也不失為一個避免交叉感染的好方法。
Kelly媽媽
按摩鼻子兩側 寶寶稍微有點感冒跡象的時候，我會給她上下來回地搓鼻子的兩側，來幫助她通氣，而且可以用熱水或煮白蘿蔔水來喝，熱氣也能幫助寶寶通鼻塞。
小編：按摩鼻子兩側，可以促進鼻子部位的血液迴圈，的確會對緩解寶寶鼻塞有一定效果。
