(1)重視餵奶前的準備。 在臨產前一星期， 女性應常用熱毛巾、肥皂水、淡鹽水洗擦乳☆禁☆頭， 讓乳☆禁☆頭皮膚鍛煉得較堅韌。 但不宜用酒精擦洗， 因酒精會使皮膚變脆， 容易皸裂。 倘若發現乳☆禁☆頭凹陷， 則要經常將它提出來， 便於寶寶吸吮。
(2)注意餵奶的方法。 餵奶以坐式為好， 且要定時， 每次以15—20分鐘為宜。 寶寶吃完奶後， 應將剩餘的奶汁吸出或用手擠出。 餵奶前後都要保持乳☆禁☆頭的清潔， 不讓寶寶含著乳☆禁☆頭玩、睡覺。
(3)及時處理乳☆禁☆頭皮膚破損。 乳☆禁☆頭皮膚破損時， 可搽1%紫藥水或四環素軟膏。 如有皸裂或小潰瘍導致吸吮疼痛的產婦，
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(4)乳☆禁☆房肥大者， 可用寬布兜將乳☆禁☆房托起。 如果出現乳管不通、乳☆禁☆房發脹發硬、陣陣抽痛， 可進行乳☆禁☆房按摩將淤積的乳汁擠出。 另外要注意是否有炎症存在， 如有必須儘快醫治。 產後多汗的保健驗方產後因氣血虛弱， 腠理不密， 出汗較多， 日久不止。 主要病因有氣虛．陰虛， 治療方法如下：
用中藥治療
如果是氣虛所致的出汗， 主要症狀為產後汗出惡風， 動則更甚， 四肢不溫， 倦怠乏力， 脈細弱。 治宜補氣固表， 禦風止汗。 方用正屏風散加減， 藥用防風、當歸、生白藥、黃芪、白術。
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若有陰虛所致的出汗， 主要症狀為產後多汗， 睡中即出， 醒後自止， 憂煩熱， 面色潮紅， 紅少苔， 脈細數。 治宜養陰畜氣， 生津欲汗， 用生脈散加減。 藥用人參10克， 麥冬15克， 玉味子6克， 水煎服， 一日二次。
藥膳調理
羊肚黑豆粥
用料：羊肚1個， 黑豆50克， 黃芪40克。
做法：將羊肚剖洗乾淨， 細切。 每用100克與黑豆、黃芪共煮為粥， 日服二次。
功能：健脾益氣、固表止汗， 適用於虛汗不止， 自汗。
煆龍骨粥
用料：煆龍骨30克， 糯米100克， 紅糖適量。
做法：煆龍骨搗碎， 人砂鍋內加水煎l小時， 澄清去渣取汁， 人糯米， 加水， 調入紅糖， 成稠粥。 早晚空腹溫熱食， 5天為一療程。
功能：適用於產後虛汗不止， 盜汗， 自汗， 崩漏等症。
用驗方治療
用浮小麥10克， ， 黃芪5克， 麻黃根15克， 疾草5克，
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此外， 產婦還宜避免精神刺激， 保持心情舒暢， 睡眠充足， 衣被不要過厚， 在汗氹後注意避風， 以防感冒。
