隨著預產期的到來， 准媽媽們這時更要多加小心了， 可能有的醫生會提醒您安胎， 以防止早產的發生。 下面我們就來介紹一些安胎的小食譜， 既好吃又健康， 也是在給肚裡的寶寶增加營養哦!
可能有的准媽媽一聽需要安胎時， 會感到緊張。 但是， 換個角度想一下， 胎兒在媽媽子宮裡多待一天， 其成熟度及出生後的存活率都會提高， 這不正是您所希望的嗎?我們首先來看看醫生告訴我們的安胎幾大階段 ：
懷孕28～35周
胎兒在媽媽子宮裡多待一天， 其成熟度及出生後的存活率都會提高， 這時期醫生會儘量為孕婦安胎。
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懷孕36~37周
此時是否需要安胎應視情況而定， 因為在此階段， 安胎並非絕對必要， 如果准媽媽沒有要生的情形， 醫生就沒有必要將胎兒催生出來， 順其自然就好。 不過， 也有部分醫生不主張安胎， 因為此階段出生的胎兒雖然被稱為“早產兒”， 不過這類胎兒的情況大多還好。
懷孕37周以後
准媽媽和婦產科醫師都非常希望胎兒能達到足月生產， 此為生產之最高原則。 在這一階段， 即使有些孕婦認為自己的預產期還未到， 應該要繼續安胎下去， 但從醫學角度而言， 安胎已沒有多大的意義存在， 所以， 醫生在准媽媽懷孕37周之後， 幾乎都不主張安胎了。
好了， 說了這麼多， 下面就來看看小編為您準備的安胎食譜吧!
阿膠粥
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原料：阿膠30克， 糯米100克， 紅糖及清水適量。
做法：
① 將膠擦洗乾淨， 搗碎。 糯米淘洗乾淨， 用清水浸泡。
② 鍋內放入清水、糯米， 先用旺火煮沸後， 再改用文火熬煮至粥熟， 下阿膠拌勻， 再用紅糖調味即可。
功效：滋補養血， 安胎止血。
清蒸砂仁鱸魚
原料：鱸魚250克， 砂仁10克， 生薑10克， 料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法：
① 將砂仁搗碎， 將生薑切成細粒， 一同裝入鱸魚腹內， 置碗中。
② 加料酒、精鹽、麻油、味精和水， 置蒸籠內蒸熟。 當菜或點心食用， 吃肉喝湯。
功效：補中安胎。 適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。
怎麼樣?是不是很簡單?有興趣的准媽媽們趕快去試試吧!
