生出健康的寶寶是每一個孕媽媽的願望,但是,有時候就是不能如願以償,避免早產,從預防做起,孕媽媽預防早產不妨試試以下方法.
1、避免勞累和外來刺激
孕期避免過於勞累， 減輕勞動強度;孕晚期最好不長途旅行， 避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去， 以免碰到腹部;走路， 特別是上、下臺階時， 一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲;在孕晚期， 須禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
2、保持良好生活狀態
懷孕期間， 增加休息時間， 有早產徵兆的孕媽咪應多臥床休息， 並採取左側臥位， 減少宮腔內向宮頸口的壓力;心理壓力越大，
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3、注意孕期衛生
孕期陰☆禁☆道內環境會發生變化， 孕媽咪的免疫力減低， 陰☆禁☆道分泌物增多， 遭受細菌感染的幾率也會增加， 因此要注意個人衛生， 不給細菌可乘之機。 一旦發現有外☆禁☆陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時去醫院進行檢查。
4、關注自己的健康
如果孕媽咪患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症， 應積極配合醫生治療;有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕媽咪， 定要遵醫囑， 積極做好自己孕期的保健工作，
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5、宮頸口鬆弛者及時手術
在懷孕還不到24周時就發生了宮頸的變化， 但又沒有宮縮， 醫生可能會建議你做宮頸環紮。 手術時， 醫生使用一種結實的縫線環繞你的宮頸縫合， 以加強宮頸的力量， 幫助宮頸口保持關閉。 對於曾經有過3次或更多次在孕中期發生無法解釋的流產或早產的女性來說， 宮頸環紮可能會有益處。
