預防早產，媽媽們能做些什麼好呢？

即使覺得“自己多半不會這樣”也要注意，因為誰都可能發生早產，引發早產的因素多種多樣，那麼怎樣才能預防早產並及早發現徵兆呢?讓我們一起來學習一下吧。

一、早產的徵兆是什麼?

如果你在孕中期、孕晚期(37周以前)出現以下任何症狀，要立即到醫院就診：

陰☆禁☆道分泌物增多，或分泌物性狀發生改變，性狀改變指分泌物變成水樣、粘液狀或帶血色(即使是粉紅色)。

出現陰☆禁☆道流血或點滴出血。

腹部疼痛，類似月經期樣的痛，或者1小時內宮縮超過4次(即使是宮縮時沒有疼痛的感覺)。

盆底部位有逐漸增加的壓迫感，

這是你的寶寶向下壓迫的感覺。

腰背部疼痛，特別是在你以前沒有腰背部疼痛史的情況下。

胎膜早破，對於孕周不足37周者也大多會在一周內分娩，這時應採取平臥位送到醫院。

這些症狀有時候容易混淆，因為其中有些症狀，比如盆底壓迫感或腰背部疼痛等，在正常懷孕時也會出現。而孕早期零零星星出現的宮縮可能不過是生理性宮縮。總之，多加小心，總比事後追悔莫及要好，所以，應該立即去醫院就診。

1、避免勞累和外來刺激

孕期避免過於勞累，減輕勞動強度;孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部;走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲;在孕晚期，

須禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

2、保持良好生活狀態

懷孕期間，增加休息時間，有早產徵兆的孕媽咪應多臥床休息，並採取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力;心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑鬱，因此孕媽咪要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營養;定期到醫院進行產檢。

3、注意孕期衛生

孕期陰☆禁☆道內環境會發生變化，孕媽咪的免疫力減低，陰☆禁☆道分泌物增多，遭受細菌感染的幾率也會增加，因此要注意個人衛生，不給細菌可乘之機。一旦發現有外☆禁☆陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時去醫院進行檢查。

4、關注自己的健康

如果孕媽咪患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症，應積極配合醫生治療;有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕媽咪，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，並儘早就醫。

5、宮頸口鬆弛者及時手術

在懷孕還不到24周時就發生了宮頸的變化，但又沒有宮縮，醫生可能會建議你做宮頸環紮。手術時，醫生使用一種結實的縫線環繞你的宮頸縫合，以加強宮頸的力量，幫助宮頸口保持關閉。對於曾經有過3次或更多次在孕中期發生無法解釋的流產或早產的女性來說，宮頸環紮可能會有益處。