預防月子病的方法及治療

月子病對於女性來說是很難治癒的， 月子病主要是由於產後坐月子的時候沒有注意身體而落下的疾病， 所以女性在病症出現的初期就要及早的去醫院檢查， 這樣才能防患於未然， 而在坐月子期間， 對於一些月子病採取防範的措施也是很有必要的， 那麼， 月子病該怎樣預防？

預防月子病的措施：

1、孕婦產後一月內禁止過性☆禁☆生☆禁☆活， 否則可能傷及性命。 為保險起見， 百日後才可。

2、保持良好心情， 不怒， 不燥， 心胸開闊， 少思少想。

3、孕婦坐月子期間不可過多活動， 也不可久站， 久坐， 以免勞累過度留下病根。

4、婦坐月子期間飲食要有節制，

不可過飽過饑， 不要吃生， 涼， 辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多， 更不可因擔心肥胖而節食。

5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋， 短袖衣服， 短裙， 春秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉， 洗手， 洗腳， 洗澡（包括夏天）。

治療月子病的方法：

1、早查早治

在“月子”裡， 無論得了什麼病， 都應該及早發現， 及時就醫。 假如自己不以為然， 誤認為一般傷風感冒而不及時就醫， 使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶， 病程就容易遷移， 甚至久治不愈。

2、對症治療

無論是平時還是月子”裡， 得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。 而如果盲目亂投醫， 熱衷於什麼土法、秘方， 或想當然地自購藥物服用等等，

那就有可能延誤診斷， 耽誤治療， 使疾病轉為慢性而長期纏身。

3、日常飲食

產 褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。 因為， 產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。 不過， 產後頭一兩天內， 產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。 以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則， 不可過飽過饑， 不要吃生、涼、辣之物， 更不可因擔心肥胖而節食， 飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物， 增加素食在飲食中的比例， 避免骨質疏鬆而引起腰痛。

產後出現月子病需注意的事項：

1、日常飲食

產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。 因為， 產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。

不過， 產後頭一兩天內， 產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。 以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則。

2、休息調養與運動

剛分娩後， 產婦十分疲乏， 所以， 頭兩天內應當好好臥床休息。 雖然臥床休息。 但仍須多翻身、多活動。 可起床洗漱和大小便， 起床之前要先坐起片刻， 不覺頭昏才可下床。

3、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸開闊、少思少想， 注意手、足部保暖， 避免涼水刺激；避免過度勞累， 月子裡可多做俯臥、胸膝臥位， 幫助子宮保持前傾位；多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動；請保健醫生指導做產後健美操。