由於媽咪們產後身體的虛弱與抵抗力差， 導致月子病趁虛而入 ， 越來越成為眾多女性產後的不速之客。 很多人都說月子病很難治， 只 有再坐月子才能養好， 如果真是這樣， 那真的很“悲催”呢， 倒不如一 開始就做好防範， “把月子病打入冷宮”！那究竟應該怎麼做才能起到 阻止月子病的效果呢？萬一得了月子病又有哪些症狀， 又有什麼法子去 診治呢？尤其是初為媽媽的同胞們， 大家學起來！
月子病的發病原因是什麼：
一是亡津失血， 由於分娩用力、出汗和產傷或失血過多，
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二是瘀血內阻， 產後元氣虧虛， 氣血無力， 氣滯血虛；或產後百脈 空虛， 易感外邪， 寒邪乘虛入體， 血為寒凝， 以導致惡露不暢， 留而成 瘀；或複因產前即有氣鬱血滯， 以致瘀血內阻；或因產後餘血濁液生瘀 滯， 或胞衣殘留或感染邪毒， 均可導致瘀血內阻， 敗血為患。
三是外感六淫或飲食房勞所傷， 產後氣血俱傷， 元氣受損， 正氣減 弱， 即所謂"產後百脈空虛"， 因身體虛弱， 稍有感觸， 或產時、產後調 理不慎， 均可導致臟腑功能失常， 變生百病。
總之， 產後病以"虛"、"瘀"為主， 故有"產後多虛多瘀"之說。
月子病的預防措施：
1、早查早治
在"月子"裡， 無論得了什麼病， 都應該及早發現， 及時就醫。
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2、對症治療
無論是平時還是"月子"裡， 得了病都應該到正規醫院找專業醫師進 行治療。 而如果盲目亂投醫， 熱衷於什麼土法、秘方， 或想當然地自購 藥物服用等等， 那就有可能延誤診斷， 耽誤治療， 使疾病轉為慢性而長 期纏身。 如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂"月子病"， 就更應該在 專科醫師的指導下，
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3、日常飲食
產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。 因為， 產婦 需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。 不過， 產後頭一兩天內， 產婦 應當吃些清淡而易於消化的食物。 以後的飲食以富於營養、能提供足夠 熱量為原則， 不可過飽過饑， 不要吃生、涼、辣之物， 更不可因擔心肥 胖而節食， 飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和 B族維生素食物， 增加素食在飲食中的比例， 避免骨質疏鬆而引起腰痛。
預防治療同配合 讓月子病無機可趁
4、休息調養與運動
剛分娩後， 產婦十分疲乏， 所以， 頭兩天內應當好好臥床休息。 雖 然臥床休息。 但仍須多翻身、多活動。
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5、注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸開闊、少思少想， 注意手、足部保暖， 避免涼水 刺激;避免過度勞累， 月子裡可多做俯臥、胸膝臥位， 幫助子宮保持前 傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。
月子病有哪些治療方法：
家居食療：
1、健脾益氣：黃芪、桂圓、淮山燉雞。
2、補血方劑：枸杞、大棗、黃精、桑葚、何首烏沸水代茶飲用。
月子病千萬不可拖延：
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月子裡得了病不要拖延， 要抓緊時間治療， 爭取在月子裡治好， 而不是指"再做一次月子才能治好"。 產婦在月子裡得了病， 由於正處於產 褥期休養和哺乳嬰兒， 再加上症狀初起時大多較輕， 產婦往往不予充分 重視， 不及時求醫， 在不經意間失去了最佳治療時機， 等到病情嚴重了 再治， 治癒的難度自然就大了許多。 如果不慎得了"月子病"也不要擔憂 和害怕， 首先應該及時求醫， 到正規醫院找專業醫師進行治療， 千萬不 要延誤診斷， 耽誤治療。
因為， 疾病初發期治療起來比較容易， 一旦發展為慢性病就會遷延 難愈， 治療難度大為增加， 還有可能導致長期纏身， 難以解脫。 現在你 所患的全身性關節疼痛， 應在專科醫師的指導下， 採用藥物、理療、體能鍛煉等綜合療法堅持治療，不可喪失信心，時治時停，更不要把希望 寄託於"再生育一次"的無科學依據的方法上，以至於走入另一個誤區，導致舊病未除又添新病.對於"月子病"，不能消極地怕和躲，而應積極地預防。科學合理的飲食起居和豁達健康的精神情致，是防止月子病的關鍵。如果得了病，更應該及早發現，及時就醫。
預防治療同配合 讓月子病無機可趁
坐月子期間的注意事項：
1、孕婦產後一月內禁止過性☆禁☆生☆禁☆活，否則可能傷及性命。為保險起 見，百日後才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累 過度留下病根。
4、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生、涼 、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而 節食。
5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門 要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗 手、洗腳、洗澡（包括夏天）。
小編提示：
對付月子病還是要有輕鬆的心態，月子病不一定要“月子治”， 對付“月子病”，不能消極地怕和躲，而應積極地預防。科學合理的飲 食起居和豁達健康的精神情致，是防止產褥期疾病的關鍵。如果萬一得 了病，更應該及早發現，及時就醫。
採用藥物、理療、體能鍛煉等綜合療法堅持治療，不可喪失信心，時治時停，更不要把希望 寄託於"再生育一次"的無科學依據的方法上，以至於走入另一個誤區，導致舊病未除又添新病.對於"月子病"，不能消極地怕和躲，而應積極地預防。科學合理的飲食起居和豁達健康的精神情致，是防止月子病的關鍵。如果得了病，更應該及早發現，及時就醫。
預防治療同配合 讓月子病無機可趁
坐月子期間的注意事項：
1、孕婦產後一月內禁止過性☆禁☆生☆禁☆活，否則可能傷及性命。為保險起 見，百日後才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累 過度留下病根。
4、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生、涼 、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而 節食。
5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門 要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗 手、洗腳、洗澡（包括夏天）。
小編提示：
對付月子病還是要有輕鬆的心態，月子病不一定要“月子治”， 對付“月子病”，不能消極地怕和躲，而應積極地預防。科學合理的飲 食起居和豁達健康的精神情致，是防止產褥期疾病的關鍵。如果萬一得 了病，更應該及早發現，及時就醫。
