預防流感好習慣 增強兒童免疫力

導語：春季氣溫變化快， 是流感多發季節， 兒童因為抵抗力弱非常容易被傳染， 兒童該如何預防流感？又有哪些妙招可以幫助預防流感呢？專家提醒， 勤洗手多運動， 做好除菌工作， 增加抵抗力可預防流感的入侵。

流行性☆禁☆感冒由流感病毒引起。 流感病毒是一種非常非常小的微生物， 根據抗原結構不同， 我們把流感分為甲、乙、丙三型， 對人們危害最大的是甲型流感。 春夏之交更是高發期， 預防流感的工作顯得格外重要。 流感病毒不耐熱但對乾燥和寒冷有相當的耐受能力， 高溫加熱、紫外線照射及常用消毒劑均能很容易地殺滅流感病毒。

流感病人的鼻涕、唾液裡含有大量流感病毒， 當他打噴嚏或者咳嗽時， 這些病毒就隨著噴嚏和咳嗽濺出的飛沫播散出來。 這些病毒可以通過人與人之間的密切接觸及被病毒污染的物品（諸如玩具、擦鼻涕的衣袖）快速地傳播給另一個人。

如果一個健康人對這些病毒缺乏免疫力並且侵入的病毒的數量足夠多的話， 那麼他就會患上流感了。 我們不可能完全避免接觸病毒， 但如果教會孩子養成良好的衛生習慣則可以幫助他們預防流感， 減少患病的機會。
預防流感， 記得：
1、常備口罩、避免去空氣流通性差、人群聚集的地方， 居家常開窗通風；
2、勤洗手換衣， 把附著在手上， 衣物上的病毒細菌等及時除菌並徹底潔淨；
3、教會孩子摸完玩具及與小朋友玩後，

除了做到以上幾點還是不夠的喲~
增強自身抗病能力才是預防流感的關鍵：
1、按時接種流感疫苗；
2、均衡飲食、經常鍛煉， 適當衣著， 增強自身對抗病毒的能力。
如若不小心患上流感？
1、儘量隔離流感患者， 避免其與健康人密切接觸；
2、流感患者咳嗽和打噴嚏時用手掌或者紙巾掩住口鼻減少外界釋放病毒， 擤鼻涕的紙巾及時扔進垃圾桶， 接下來不要立即忘了徹底洗手；
3、如果寶寶將鼻涕擦在衣袖或手絹上， 要及時換下髒衣服清洗並在陽光下充分晾曬， 可適當使用除菌洗衣產品， 例如汰漬除菌洗衣系列；
4、孩子的玩具、物品定時清洗， 提高衛生標準。

結語：

人間四月天， 天氣乍暖還寒。 每年春夏之交都是流感盛行的季節。 市民們更是聞流感色變。 大家都在尋找預防流感的抑制良方。 小編在此提醒各位爸爸媽媽們， 流感並不可怕， 只要積極治療預防流感， 很快就會痊癒。 其實預防流感更多是從生活細節入手， 養成良好的衛生及除菌習慣。 積極鍛煉身體， 孩子的免疫力自然就會增強。