預防產後乳☆禁☆房變形 從孕期護理開始

不少准媽媽 都聽過“過來人”說， 當生完寶寶 後， 乳☆禁☆房就會出現下垂、變形等問題。 而事實上， 如果對乳☆禁☆房的護理能夠從孕期開始 ， 就能一定程度減少產後乳☆禁☆房問題 ， 並且能為母乳餵養打下良好的基礎。

孕期乳☆禁☆房會出現哪些變化?

其實生寶寶對乳☆禁☆房的影響， 在孕期就逐漸體現， 並且隨著懷孕周數的增加而日漸明顯。 其中， 最早困擾准媽媽的就是乳☆禁☆房疼痛的問題。 很多孕婦在懷孕期都會遭遇乳☆禁☆房脹痛的情況， 這種情況是正常的， 孕期雌激素水準 較高， 會刺激乳☆禁☆房。 早孕反應每個人都不一樣， 嘔吐， 有的人嗜睡， 尿頻， 有的人怕冷， 有的人聞到油味會覺得不舒服， 乳☆禁☆房一碰有疼痛感……這些症狀通常出現在停經6周以後， 一般持續到懷孕3個月。 每個人的情況都會有所不同， 這和個人激素有關， 有的人早孕反應時間比較長， 直到16-18周才消失。

除了疼痛， 乳☆禁☆房的大小也會出現明顯的變化。 從妊娠早期 乳☆禁☆房開始增大， 充血明顯。 孕婦有乳☆禁☆房發脹甚至刺痛的感覺， 在增大的乳☆禁☆房表面可見到明顯的淡藍色的淺靜脈在乳☆禁☆房表面走行， 這時乳腺的腺泡增生使乳☆禁☆房變得比較堅硬質韌， 乳☆禁☆頭增大變黑， 容易發生勃起。 乳暈著色變黑，

面積增大。 在乳暈上的皮脂腺肥大形成散在的結節狀隆起， 稱為蒙氏結節。 到了妊娠末期擠壓乳☆禁☆房時， 可有少許稀薄的黃色液體溢出， 這樣的液體叫初乳。 當胎兒娩出後， 新生兒立即吸吮乳☆禁☆頭後即可泌乳。

孕期該如何進行乳☆禁☆房護理 ?

由於孕期乳☆禁☆房會出現增大、溢液等問題，

准媽媽 在進行乳☆禁☆房護理時， 首要的任務就是根據乳☆禁☆房的大小調換乳罩的大小和杯罩形狀， 並保持吊帶有一定拉力， 將乳☆禁☆房向上托起， 以保證血液迴圈通暢以及避免乳汁瀦留瘀滯， 防止日後乳☆禁☆房下垂 。

其次要學會對乳☆禁☆房進行適當按摩。 將按摩油或膏塗在乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房上， 輕輕地按摩， 使乳☆禁☆頭表皮增厚並富有彈性， 使乳☆禁☆房皮膚光滑， 幫助促進乳腺導管發育成熟。 按摩之後， 把按摩膏和油洗去， 再塗上潤膚霜於乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房皮膚上。

另外， 要注意預防兩側乳☆禁☆房大小不一的狀況。 准媽媽在懷孕期間 ， 由於雌激素增多， 從而使乳腺的導管增生， 血量供應增加， 脂肪沉積， 乳☆禁☆房此時的體積和重量都增大。

這時候， 准媽媽應當注意睡姿， 睡覺時盡可能不要經常性地側向固定的一邊， 要均勻地兩邊側睡， 以免產後乳☆禁☆房變成一邊大一邊小。 通過對較小側乳☆禁☆房適當多的按摩也能改善已經出現的大小不一狀況。