女人因懷孕而美麗， 因哺乳而溫柔。 當柔軟的小寶寶依偎在懷裡滿足地吸吮乳汁時， 看著他肉嘟嘟的小臉， 心都要融化了。 不過在母乳餵養的過程中， 難免會遇到一些乳☆禁☆房問題， 就像晴朗的天空突然下起雨來。 最常見的大概就數乳汁淤積了， 有些媽媽聽說乳☆禁☆房會很疼很痛， 心裡十分擔心， 其實用正確的方法及時處理能讓我們免受很多痛苦。
乳汁淤積常見表現
形成乳汁淤積的原因很多， 從總體的形成原因來說是因為乳汁沒有及時地排出， 造成乳☆禁☆房局部的腫脹。 患乳汁淤積時， 你會覺得乳☆禁☆房部分疼痛，
Advertisiment
教你在家輕鬆處理乳汁淤積
狀況1：小面積的局部淤積
這時通常腫塊處有壓痛或脹痛感， 皮膚表面不紅或微紅， 腫塊部溫度稍高。 這時可以通過調整寶寶的吸吮姿勢來改善：
第1步：讓寶寶的下巴沖著腫塊的方向吸吮。 比如乳☆禁☆房內側淤積可使用坐姿抱喂， 乳☆禁☆房下側使用躺喂， 乳☆禁☆房外側使用橄欖球式哺乳， 乳☆禁☆房上側可在抱喂時將乳☆禁☆房從根部向上托或採取69式哺乳姿勢。
第2步：捲心菜葉冷敷法。 捲心菜葉可以用來減輕乳☆禁☆房的腫脹和疼痛。
使用時間：可以在每次寶寶吸吮過你的乳☆禁☆房後使用。
使用方法：
1.選擇綠色的捲心菜葉。
2.使用前用清水洗淨後用擀麵杖或其他工具將菜葉壓軟。
Advertisiment
3.將捲心菜葉敷在乳☆禁☆房的腫脹處， 避開乳☆禁☆頭和乳暈部分， 可以在外面敷上保鮮膜。 20分鐘左右後取下。
4.一般建議每天外敷2～3次即可。
狀況2：大面積的乳汁淤積
通常此種情況下乳暈也伴隨腫脹， 寶寶這時已經無法很好地含住乳☆禁☆房吸吮。
第1步：用冷敷的方法。 可使用少量捲心菜葉或比皮膚溫度略低的涼毛巾外敷乳暈處3～5分鐘， 使乳暈消腫。
第2步：調整寶寶的吃奶姿勢。 下巴沖著腫塊的方向吸吮(同狀況1)比如乳☆禁☆房內側淤積可使用坐姿抱喂， 乳☆禁☆房下側使用躺喂， 乳☆禁☆房外側使用橄欖球式哺乳， 乳☆禁☆房上側可在抱喂時將乳☆禁☆房從根部向上托或採取69式哺乳姿勢。
第3步：捲心菜葉冷敷法(同狀況1)。
Advertisiment
使用時間：在寶寶吸吮過你的乳☆禁☆房後
使用方法：
1.選擇綠色的捲心菜葉。
2.使用前用清水洗淨後用擀麵杖或其他工具將菜葉壓軟。
3.將捲心菜葉敷在乳☆禁☆房的腫脹處， 避開乳☆禁☆頭和乳暈部分， 可以在外面敷上保鮮膜。 20分鐘左右後取下。
4.一般建議每天外敷2～3次即可。
乳腺炎的表現
乳汁淤積如果沒有得到及時正確的處理， 就有可能發展成乳腺炎。 它表現為乳☆禁☆房的腫痛加劇， 皮膚的顏色更紅更深， 同時伴隨體溫升高， 媽媽整個人也會覺得疲累。
乳腺炎分為非感染性乳腺炎和感染性乳腺炎(又稱為細菌性乳腺炎)。 非感染性乳腺炎是因為乳汁沒有及時排出， 造成乳☆禁☆房組織腫痛發炎;感染性乳腺炎較多見於乳☆禁☆頭有外傷的情況，
Advertisiment
錯誤方法處理乳腺炎， 你中槍了嗎?
不正確處理方法不僅不能有效地幫助媽媽解除乳☆禁☆房的疼痛， 甚至會使得病情加劇。
1.熱敷。 在乳腺不通暢的情況下熱敷會加速乳☆禁☆房的腫脹感， 使疼痛感加劇。
2.大力按揉。 乳汁淤積時前方的出口端不通暢， 大力按揉腫脹處會因摩擦使乳腺內的組織挫傷， 增加感染的風險。 想像一下， 一個充滿氣的氣球需要放氣， 是把出口的疙瘩解開呢， 還是靠擠壓氣球， 讓氣體從疙瘩縫裡一點點漏出來?
Advertisiment
3.用梳子梳。 梳子梳的原理和大力按揉相似， 都是容易損傷乳腺的一種做法。
4.挑乳☆禁☆頭。 有時是因為出入孔堵塞了， 甚至可以在乳☆禁☆頭上看到一個小白點， 就用針頭或者各種其他器物挑乳☆禁☆頭， 這種做法的風險是非常大的， 很容易因為感染了細菌導致乳腺化膿。
5.依靠吸奶器。 認為吸奶器等於寶寶的嘴， 其實他們的工作原理並不同， 具體可以參考吸奶器的說明書。 在乳汁淤積出乳不通暢時， 使用吸奶器會使乳暈周圍呈真空狀態， 造成乳暈乳☆禁☆頭的腫脹， 這樣原本就不通暢道路更窄， 甚至於一點乳汁都排不出來， 致使乳腺腫脹更厲害。 吸奶器的使用前提必須是通暢的健康的乳☆禁☆房。
6.老公吸。 大人的吸吮方式和寶寶不同， 錯誤的吸吮會加重乳☆禁☆頭乳暈的腫脹。在臨床指導工作中已經看到很多例因老公吸造成乳暈嚴重水腫的個案了。
乳☆禁☆房膿瘍，你瞭解嗎?
有時乳腺炎還伴隨一種併發症叫做乳☆禁☆房膿瘍。膿瘍是乳☆禁☆房裡有一部分膿聚集，媽媽乳☆禁☆房會有一個疼痛塊，通常非常痛。常常是反復性乳腺炎沒有得到完全改善，或是乳腺炎根本沒有消失所引起的，臨床上也見到很多因錯誤處理乳汁淤積而導致的。
乳☆禁☆房膿瘍可以使用B超幫助診斷，也可用針刺抽吸(穿刺)達到診斷與治療的效果。以前，膿瘍普遍用外科引流的方法治療，現在越來越多的臨床經驗發現當膿腔特別提醒：出現乳汁淤積後，當你在家裡和寶寶配合後，仍沒有明顯的改善，甚至更嚴重了，淤積也超過48小時，這時建議尋求醫生或者專業哺乳顧問的幫助。切記：正確的通乳手法是不疼的，不是不怎麼疼，而是一點都不疼!這時任何的疼痛都有可能損傷你的乳腺。
乳☆禁☆房淤積，重在預防
瞭解了乳汁淤積的產生和處理方法後，我們再談談如何有效的預防乳汁淤積和乳腺炎呢?
1.確認嬰兒的含乳姿勢及媽媽的餵奶姿勢正確，並且按需哺乳。
2.不要隨便更改餵奶或擠奶的時間間隔，儘量維持一定的規律。
3.穿寬鬆，適當大小且有支持性的內衣。
4.變換多種餵奶姿勢。
5.脹奶時，若寶寶不在身邊或不想吃奶，就需要擠奶，但切忌排空乳☆禁☆房，擠到感覺舒適即可，尤其是乳汁分泌過多的媽媽，不需要每次都排空乳☆禁☆房，以免乳汁越來越多，增加乳腺炎的風險。
6.足夠的休息，避免壓力或緊張，攝取足夠的水分，避免喝咖啡及攝入高脂食物。
7.卵磷脂(Lecithin)對有些媽媽來說具有較好的預防乳腺管阻塞的作用。它可以借由增加非飽和脂肪酸在母乳中的百分比來降低母乳的濃稠度，並且它安全、經濟，劑量通常為一次一顆(1200毫克)，一天四次。
如我開篇所說，乳汁淤積很常見，好比我們吃五穀雜糧，難免會生病一樣。良好的心態和正確的處理方法是王道，祝福你可以順利一些再順利一些，真正享受母乳哺育的過程。
錯誤的吸吮會加重乳☆禁☆頭乳暈的腫脹。在臨床指導工作中已經看到很多例因老公吸造成乳暈嚴重水腫的個案了。乳☆禁☆房膿瘍，你瞭解嗎?
有時乳腺炎還伴隨一種併發症叫做乳☆禁☆房膿瘍。膿瘍是乳☆禁☆房裡有一部分膿聚集，媽媽乳☆禁☆房會有一個疼痛塊，通常非常痛。常常是反復性乳腺炎沒有得到完全改善，或是乳腺炎根本沒有消失所引起的，臨床上也見到很多因錯誤處理乳汁淤積而導致的。
乳☆禁☆房膿瘍可以使用B超幫助診斷，也可用針刺抽吸(穿刺)達到診斷與治療的效果。以前，膿瘍普遍用外科引流的方法治療，現在越來越多的臨床經驗發現當膿腔特別提醒：出現乳汁淤積後，當你在家裡和寶寶配合後，仍沒有明顯的改善，甚至更嚴重了，淤積也超過48小時，這時建議尋求醫生或者專業哺乳顧問的幫助。切記：正確的通乳手法是不疼的，不是不怎麼疼，而是一點都不疼!這時任何的疼痛都有可能損傷你的乳腺。
乳☆禁☆房淤積，重在預防
瞭解了乳汁淤積的產生和處理方法後，我們再談談如何有效的預防乳汁淤積和乳腺炎呢?
1.確認嬰兒的含乳姿勢及媽媽的餵奶姿勢正確，並且按需哺乳。
2.不要隨便更改餵奶或擠奶的時間間隔，儘量維持一定的規律。
3.穿寬鬆，適當大小且有支持性的內衣。
4.變換多種餵奶姿勢。
5.脹奶時，若寶寶不在身邊或不想吃奶，就需要擠奶，但切忌排空乳☆禁☆房，擠到感覺舒適即可，尤其是乳汁分泌過多的媽媽，不需要每次都排空乳☆禁☆房，以免乳汁越來越多，增加乳腺炎的風險。
6.足夠的休息，避免壓力或緊張，攝取足夠的水分，避免喝咖啡及攝入高脂食物。
7.卵磷脂(Lecithin)對有些媽媽來說具有較好的預防乳腺管阻塞的作用。它可以借由增加非飽和脂肪酸在母乳中的百分比來降低母乳的濃稠度，並且它安全、經濟，劑量通常為一次一顆(1200毫克)，一天四次。
如我開篇所說，乳汁淤積很常見，好比我們吃五穀雜糧，難免會生病一樣。良好的心態和正確的處理方法是王道，祝福你可以順利一些再順利一些，真正享受母乳哺育的過程。
