生完寶寶後， 產後乳腺炎是媽媽很容易患上的疾病之一， 因此， 一定要提早做好產後乳腺炎的防治工作， 否則一旦發病， 將會帶來很大的麻煩， 下面就一起來看看， 防治產後乳腺炎的5個有效辦法。
1、經常清潔乳☆禁☆頭
每次餵奶前後， 要用溫開水洗淨乳☆禁☆頭、乳暈， 保持皮膚乾爽、乾淨。 當乳☆禁☆頭有汗水浸漬或髒東西時， 要及時洗掉。
2、乳☆禁☆房保持乾淨
相信產後的媽媽們應該也知道， 在哺乳前後對乳☆禁☆頭、乳暈的清潔工作， 很多的產後媽媽們應該也清楚， 但是對於乳☆禁☆房整體的清潔也是非常重要的， 也應該用乾淨的熱毛巾來擦拭。
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3、餵奶時間要有規律
一般3-4小時喂一次（夜晚減少一次）， 應雙側乳☆禁☆房輪流哺喂， 喂空一側， 再喂另一側。
防治產後乳腺炎的5個有效辦法
4、注意排空乳☆禁☆房
每次餵奶儘量讓寶貝吸空乳汁。 如果未吸完， 應輕輕按摩擠出， 可防止局部乳汁淤滯而引發炎症。
5、餵奶姿勢要正確
對於媽媽們來說， 媽媽們在給自己的小寶寶餵奶的時候的姿勢， 也應該採取坐式和伴坐式。
因此， 媽媽在產後一定要注意乳☆禁☆頭的清潔， 保持乳☆禁☆房的乾淨， 這樣才能最大程度防止產後乳腺炎的發生。
