生完寶寶後， 如果患上產後乳腺炎的確是一件令人煩惱的事。 其實產後乳腺炎也是可以預防的。
專家提示：預防產後乳腺炎的6項要點
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。 做好乳☆禁☆房按摩， 對疏通乳管， 排出腐乳， 消腫散結， 起到重要作用。 伴有乳☆禁☆頭破裂感染的及時治療。
2、病程超過10天， 乳☆禁☆房皮色鮮紅， 壯熱不退， 疼痛加重， 硬塊中央變軟， 按之有波動感， 則已化膿。 要及時引流， 以免引起傳囊之變。
預防產後乳腺炎的6項要點
3、婦女在妊娠末期應用75%的酒精擦試乳☆禁☆頭， 或用溫水洗， 以增強乳☆禁☆房皮膚的柔韌和抵抗力。
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4、養成定時哺乳習慣， 每次餵奶時間不宜過長， 10~15分鐘為宜。 產婦乳汁過多， 哺乳後尚未排盡時， 可用吸奶器或用手擠壓按摩， 使乳汁排出， 防止淤積。
5、如有乳☆禁☆頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性☆禁☆感染時， 應及時治療；如已化膿則需切開排膿。 另外還可以結合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療， 效果會更佳。
6、產後飲食調養注意蛋白質、多種維生素、微量元素的攝入。 多飲水， 心情舒暢， 保證充足睡眠。
得了乳腺炎， 飲食上宜食清淡又富有營養的食物， 如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、紅小豆湯、綠豆湯等。 水果宜食橘子。 應忌辛辣、刺激、葷腥油膩之品。
