材料：筍200克、黃瓜100克。
調料：鹽、味精、料酒、薑末、雞湯、植物油各適量。
做法
1. 筍洗淨， 放入沸水鍋中煮5分鐘， 撈出， 沖涼， 切成片；黃瓜洗淨， 切片。
2. 鍋置火上燒熱， 倒入植物油， 煸香薑末， 放入筍片略炒， 再放入黃瓜片， 倒入料酒， 加鹽、味精和雞湯， 用大火翻炒幾下， 出鍋裝盤即可。
溫馨小提示
筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品， 質嫩味鮮， 清脆爽口， 含有蛋白質和多種氨基酸、維生素， 以及鈣、磷、鐵等微量元素， 還含有豐富的纖維素， 能促進腸道蠕動， 預防產後便秘。
你好，產後便秘的確比較多，特別是傳統的坐月子方法吃的過於油膩的湯水，便秘概率很大，建議預防產後便秘多吃含植物纖維的青菜、水果：比如菜心、芹菜、柳丁、香蕉、木耳，還可以適當吃些紅薯，多喝水（少量多次）... [詳細答案]
你好，產後便秘的確比較多，特別是傳統的坐月子方法吃的過於油膩的湯水，便秘概率很大，建議預防產後便秘多吃含植物纖維的青菜、水果：比如菜心、芹菜、柳丁、香蕉、木耳，還可以適當吃些紅薯，多喝水（少量多次）... [詳細答案]
產後可以適當吃一下木瓜、泥猴桃等這些水果，有利於下奶還能緩解和預防便秘 [詳細答案]
產後便秘會給剛剛生產完的媽媽帶來很多不便，但是產後便秘並不可怕。1、改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水。2、適宜運動鍛煉，保持身心愉快。3、養成定時排便的習慣，如早飯後。4、合... [詳細答案]
產婦便秘是可以預防的。可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產的產婦，產後第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操，做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，... [詳細答案]
