預防產後抑鬱 媽媽應加強溝通

生孩子是女人一生中的大事， 然而剛剛生完孩子的產婦們無疑是最脆弱的， 心理波動很大， 特別需要家人的關愛， 否則就可能產生很多精神方面的問題。 據東南大學附屬中大醫院心理精神科徐治博士介紹， 該科近期遇到了不少出現精神問題的“新媽媽”。

溝通預防產後抑鬱
小林是某中學的英語老師， 4個月前剛剛生下了可愛的寶寶， 還是個男娃。 全家人都很高興， 一切都以寶寶為中心。 然而， 生產後的小林卻總覺得不舒服， 一直感到肚子痛， 去醫院檢查之後也沒有查出什麼問題。 但是小林的情緒很不好， 晚上睡不著覺， 老惦記著肚子疼的事情。 後來連寶寶也不想帶了， 直接送到鄉下奶奶家去照看了。
但是寶寶送走了之後她又開始想念， 心情一直很糟糕， 煩躁、動不動就發脾氣。 雖然醫生明確告訴她身體沒問題， 但是她還是總覺得肚子疼一直不好， 擔心是不是長了東西， 於是就上網查相關的資料， 但是越查越糊塗， 小林整個人變得沒精神， 顯得很焦慮， 也不願跟人講話。 後來在婦產科醫生的建議下， 小林被轉到心理精神科就診， 最終她被確認是患上了產後抑鬱症。
生下寶寶3個月吞藥自殺
卓藍（化名）原來是一名公司文員， 懷孕之後就辭了職， 一心一意地準備生小孩。 卓藍的老公對她也很好， 兩個人結婚以後一直都很恩愛， 朋友都說他們是“模範夫妻”。 3個月前， 卓藍順利地產下了一個胖小子， 一家人都很開心。
然而， 生完寶寶後的卓藍卻是情緒一直不太好， 因為之前已經辭掉了工作， 再加上產後休養， 她老公讓她不要找工作了， 就專心在家帶小孩。 這樣一來老公的壓力就大了很多， 每天都很忙， 卓藍的老母親也從老家過來照顧卓藍和孩子。
每天看著年邁的母親在家忙前忙後， 老公也是早出晚歸忙碌， 卓藍就覺得自己特別對不起家人， 拖累了他們， 越想就越自責。 漸漸地， 卓藍的心理負擔越來越重， 有天她趁著母親抱著孩子外出散步時， 吞下了幾十片安眠藥， 並給老公發了一條短信說自己對不起他， 拖累他了。
卓藍的老公收到短信之後覺得莫名其妙， 但是隱隱覺得不太對勁， 於是趕緊給自己丈母娘打電話。 卓藍的母親回家看到女兒服了藥， 趕緊打120把女兒送到醫院急救， 好在搶救及時， 卓藍被救了回來。
後來卓藍被轉到心理精神科， 心理醫生指出， 她這種莫名的自責也是產後抑鬱的表現， 經過仔細地詢問， 卓藍的外婆也有類似的病史， 其中可能也有一些遺傳因素。
對“新媽媽”應更多關愛
東南大學附屬中大醫院心理精神科徐治博士指出， 現在產後出現心理問題的女性越來越多， 究其原因可能與兩大因素有關。
一方面是生理因素：懷孕、生產會使得女性的激素水準、內分泌等產生很大波動， 特別容易出現精神和情緒方面的問題；另一方面可能與現代社會生活壓力較大有關。
預防產後抑鬱等產後精神問題的發生， 應該從兩方面著手， 一是產婦自身應該學習一些心理知識， 很好地調節自己的情緒和精神狀態， 及時排解一些負面情緒；另一方面作為產婦的家人， 應該盡可能多的與產婦多溝通， 多交流， 密切關注產婦的情緒變化， 特別是家族中曾經出現過抑鬱症、精神病史的， 如果發現產婦的精神和行為出現異常， 應該及時求助專業的心理醫生。
(兼職編輯：羅小螺)