預防產後漲奶可增加哺乳次數

哺乳期媽媽容易遇到產後漲奶的困擾， 它會導致媽媽乳☆禁☆房腫脹， 疼痛難熬， 那麼這時候如何解決產後漲奶問題呢？

產後新媽媽解決漲奶的6妙招， 分別如下：

一般情況下， 及時多次吸吮l-2天后， 乳腺管即可通暢。 但是乳☆禁☆房過度腫脹， 媽咪往往疼痛難熬， 此時可採取以下辦法舒緩不適——

1、 熱敷

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢， 乳☆禁☆房迴圈狀況改善。 熱敷中， 注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位， 因為這兩處的皮膚較嫩。 熱敷的溫度不宜過熱， 以免燙傷皮膚。

2、 按摩

熱敷過乳☆禁☆房後， 即可按摩。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種，

3、 借助吸奶器

奶脹且疼得厲害時，

可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶， 效果不錯。

產後新媽媽解決漲奶的6妙招

4、 熱水澡

當乳☆禁☆房又脹又疼時， 不妨先沖個熱水澡， 一邊按摩乳☆禁☆房， 感覺會舒服些。

5、 溫水浸泡乳☆禁☆房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 再將上身彎至膝蓋， 讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 借著重力可使乳汁比較容易流出來。

6、 冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重， 可用冷敷止痛。 一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

小貼士：預防漲奶的最好方法

讓寶貝及早開始吸吮， 在出生半小時內開始哺喂母乳， 這樣乳汁分泌量也會較多。 注意哺喂次數，

如果乳汁分泌過多， 寶貝吃不了， 應用吸奶器把多餘的奶吸空。 這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛， 又能促進乳汁分泌。

想要預防產後漲奶， 媽媽可以通過上述的按摩、熱敷冷敷等措施， 還可以通過增加餵奶次數， 保持乳腺管通暢， 預防漲奶。