預防產後足跟痛切記不赤腳穿鞋

產後媽媽身體虛弱， 在月子期間一定要注意休息和調養， 要預防一些疾病的發生， 比如產後足跟疼痛， 這是需要新媽媽在月子期間做好預防工作的。

現代產科醫學認為， 導致產婦足跟痛的主要原因是：平時體質虛弱， 在分娩過程中用力過度， 或產時出血過多， 耗傷氣血， 生產之後， 在產褥期下地活動太少， 幾乎是足不沾地， 腳跟脂肪墊出現退化， 再行走活動時壓力和震動使退化的脂肪墊水腫、充血， 從而引起疼痛。 因此， 為了確保產後身體健康， 做好預防工作刻不容緩。

在臨床上， 足跟痛是產後疾病中比較常見的病症之一，

主要症狀表現為：足跟疼痛， 經過休息後， 疼痛症狀有所減輕， 如遇上較熱的天氣， 產婦則感到比較舒適， 久站或步行稍遠， 或遇上寒涼的天氣， 產婦則感到疼痛的出現， 或較原來疼痛明顯加重。

預防產後足跟痛

如果出現了此症症， 千萬不能大意， 若得不到及時調治， 日久不愈會落下“病根”。 中醫認為：產後足跟痛， 日久未愈， 複感寒邪， 寒積於內， 血遇寒則凝， 脈絡受阻， 疼痛越重， 不能步履。 這是因為：足跟為腎所主， 婦女產勞損腎氣， 遭風冷乘虛而侵襲， 以致腰腳之脈絡自行不暢， 乃現痹而作痛。

現代產科醫學認為， 導致產婦足跟痛的主要原因是：平時體質虛弱， 在分娩過程中用力過度， 或產時出血過多， 耗傷氣血，

生產之後， 在產褥期下地活動太少， 幾乎是足不沾地， 腳跟脂肪墊出現退化， 再行走活動時壓力和震動使退化的脂肪墊水腫、充血， 從而引起疼痛。

因此， 為了確保產後身體健康， 做好預防工作刻不容緩， 例如要防寒涼， 不赤腳穿鞋， 使用水時用溫水， 避免冷水和寒冷的刺激， 可早點下地活動， 防止腳跟脂肪退化， 但不要過早下地勞動或做家務勞動。

以上就是預防產後足跟疼痛的措施了， 大家一定要遵照專家的建議， 才能避免足跟疼痛。