預防產後風要食用適當的補養食品

新媽媽們不要以為生完寶寶就了事了， 如果月子期間身體調理不好， 還有大堆病痛等著你， 產後風就是一種。 如果患了產後風， 應該有什麼要注意的呢？
小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒， 不能吹冷風或是喝涼水， 飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。
平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。 不僅是正常分娩的產婦， 剖腹產， 自然流產後的產婦， 也有患產後風的可能性， 因此一定要注意。
患了產後風要接受中醫治療 1、不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題， 因此產後2—3周內絕對不能過度活動關節。
2、服用產後補藥
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢復、預防產後病效果顯著， 但必須在惡露排淨的產後3周後服用。 惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。 要治療產後風， 可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。  
3、食用適當的補養食品
預防產後風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。 但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食 用， 不能一次服用太多或者只吃一種。
4、接受中醫治療
產後風應當及早治療， 否則非常難治。 治療產後風一般用中藥， 如果出現骨節發冷、關節刺痛等產後痛症狀時， 建議立即去中醫院接受必要的治療。 產後痛一般配合中藥和針灸等方法治療， 應該堅持治療1年以上。
瞭解了這幾點， 患了產後風的媽媽們一定要注意了， 希望大家能早日擺脫產後風的困擾， 做一名健康快樂的媽媽。