預防甲型H1N1流感慎用口罩板藍根

甲型H1N1流感在全球肆虐， 引起國人高度關注。 雖然目前國內尚未出現確診或疑似病例， 但不少謹慎的市民已開始提前採取防範措施， 以致部分地區出現口罩和板藍根沖劑等熱銷甚至脫銷的現象。 有關專家提醒， 市民的防範意識值得肯定， 但不管是戴口罩還是服用板藍根都必須謹慎， 否則很可能適得其反。

口罩作用有限 可能反增感染風險

由於甲型H1N1流感能通過飛沫傳染(如咳嗽、噴嚏等)， 因此口罩被很多人視為安全的防控工具。 但戴口罩並非萬全之策， 搞不好還可能反增感染風險。 美國、加拿大等疫情較重的國家並不提倡健康人外出戴口罩。

美國疾病控制與預防中心日前表示幾乎沒有證據表明口罩可以預防甲型H1N1流感， 所以他們並未建議公眾外出戴口罩。

加拿大公共衛生局也發表類似觀點， 聲明雖然當前甲型H1N1流感疫情橫行， 但該局並不建議健康人在日常生活中戴口罩。 因為目前沒有證據證明戴口罩可以阻止病毒在人群中傳播， 而以不正確的方式戴口罩反而會增加感染風險。 比如， 一個口罩使用太久， 就無法有效抵擋病毒;若摘口罩方法不得當， 還會將病毒傳播到人的手上和臉上。

加拿大首席公共衛生官巴特勒-鐘斯同時提醒說， 戴口罩還會令人放鬆警惕， 不再認真對待諸如勤洗手、咳嗽和打噴嚏時捂住口鼻、避免接觸病人、生病後遠離其他人等這些最基本的防病常識，

而這些做法卻是防止疫情擴散的最重要措施。

可以擇機戴口罩 但一定要正確佩戴和使用

當然戴口罩並非一無是處。 健康863網的疾控專家指出， 當前甲型H1N1流感防控形勢嚴峻， 又正當多種流行疾病高發的春季， 因此個人可在出入人員密集、空氣不暢的場所或醫院時， 戴上口罩降低患病風險。 但是無論是購買或是佩戴口罩， 都應講究方式方法， 才能收到實效。

專家提醒， 只有購買高過濾性的口罩， 才能有效預防病毒。 此外， 個人佩戴口罩前或摘口罩前後都必須洗手， 以防手部病菌和附著在口罩上的病菌交叉感染;佩戴時應使口罩緊貼面部，

並完全覆蓋口鼻和下巴;佩戴口罩後， 應儘量避免觸摸口罩， 若必須觸摸， 在觸摸前後都應洗手;一次性口罩不能再次使用， 非一次性口罩應及時清洗後才能再用;口罩如有汙損應立即更換， 即使口罩沒有出現汙損， 使用幾次後也應主動丟棄。

甲型流感不同普通感冒 板藍根沒有預防效果

不少人認為， 服用板藍根沖劑既可以增強人體免疫力， 也可以預防感冒， 自然也能預防甲型H1N1流感， 其實這是一個很大的認識誤區。 專家表示， 板藍根本身是一種中成藥， 性味苦寒， 可在一定程度上加強人體免疫力和抗病毒能力， 對普通的風熱性☆禁☆感冒確實能起到一定的防治作用， 但其難以應付重症感冒， 對甲型H1N1流感這種新型流感病毒更沒有辦法。

甲型H1N1流感不同于普通感冒， 是一種全新的流感病毒， 至少由北美洲流感、亞洲豬流感、人類的流感以及禽類的流感四種基因組成， 目前還沒有任何特效藥能預防和治療。 現有的流感疫苗都沒有對抗這種新型流感的能力， 更沒有任何證據證明板藍根對預防或治療甲型H1N1流感有任何作用。

濫服板藍根 可能引起腸胃不適或蓄積中毒

事實上， 盲目濫服板藍根不但起不了防病保健的作用， 還對人體有害無益。 專家提醒， 板藍根苦寒傷胃， 容易帶來系列胃腸道反應。 尤其是腸胃不好、體質偏虛者和小孩服用， 很可能引起胃痛、畏寒、食欲不振、消化不良等症狀。 過敏體質或有過敏史的人也不能隨意服用。

此外，

板藍根作為中成藥， 雖然毒副作用較小， 但“是藥三分毒”， 如果長期服用或吃的數量過多， 還容易造成蓄積中毒， 影響人體免疫力。 因此個人千萬不要自行盲目服用板藍根， 如果確有服用需求， 應在醫生指導下或根據說明書上規定的用法與用量沖服， 並且最好不要連續超過三天。

專家最後表示， 預防甲型H1N1流感的方法其實並不複雜， 與預防普通流感基本相同。 比如勤洗手、儘量避免用手直接接觸鼻子、眼睛或嘴巴， 少到人多的地方紮堆， 定期對日常工作及生活環境進行清潔消毒等。 在做好個人衛生防護的同時， 注意做好防寒保暖等個人健康防護， 並堅持正常作息， 適當增加戶外活動和鍛煉， 均衡飲食、合理營養， 增強身體免疫力。 如果出現流感症狀，則應及時就醫。

如果出現流感症狀，則應及時就醫。