預防男性不孕， 應避免精子數量降低！

一定要徹底清洗乾淨你的蔬菜和水果， 因為殘存的農藥和精子數量太低有關。 根據研究， 食用殘留農藥的男性精子數量較一般人低49%。

根據研究， 接受非霍奇金淋巴癌化療的患者， 精子數量非常低。 只有一小部分的患者， 在結束療程5~7年後， 恢復精子數量。

精子數量太低可能會導致不孕。

精子的數量和活動力， 或是移動通過女性生殖道到達卵子的能力， 明顯隨著攝取抽菸和菸草製品的尼古丁而降低。

服用阿司匹林之前可能需要三思了。 根據研究， 34名醫學學生連續一周服用500毫克的阿司匹林， 他們的精子活力明顯的減少。

你可能沒辦法想像沒有手機的生活， 但是根據研究， 經常接觸手機的電磁輻射， 會影響精子的品質。 因此， 不要常將手機放在口袋。

這種形式的運動會影響精子的數量， 所以每次騎自行車時應規律的休息， 讓生殖系統恢復。 根據研究， 男性的精子數量會因為騎自行車而降低， 但隨著足夠休息會恢復正常。

肥胖不僅會影響性☆禁☆生☆禁☆活， 也會影響男性精子的品質。 肥胖男性的精子數量比較低， 甚至有可能導致不孕的結果。

避免將筆記型電腦放在大腿上好幾個小時， 尤其是在上網的時候。 根據研究， 經常接觸會影響精子的數量， 降低男性的生育力。

經常運動可以提高睾酮的水準， 保持精子的活動力， 精子數量也會比較多。 不運動的男性容易比較肥胖， 會降低精子品質。

飲食健康可以讓男性的身體健康， 攝取某些特定的食物還有助於提高精子的數量， 像是海鮮、堅果、雞蛋、大蒜等等。

會影響精子數量的行為都應該要避免， 像是抽菸、喝酒、濫用手機、服藥等等， 其他像是化學品、輻射的工作環境，