夏去秋來， 氣溫逐漸下降， 由于小兒免疫力差， 冷暖失調極易引起感冒， 因此， 采取對癥治療即可收效。 下面介紹一些感冒食療法：
1、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖.有清熱解表之功效。
2、馬蘭頭、金銀花各50克， 甘草10克， 加水一大碗， 煎法日服3-4次。 治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。
3、大蒜、生姜各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 睡前一次服下。 服時加適量紅糖， 專治風寒感冒。
4、蔥白60克洗凈切碎， 加水三杯煎至兩杯， 趁熱喝一杯， 半小時后加熱再喝一杯。
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5、蘿卜一個青橄欖6-7個， 燒水代茶喝。 專治口鼻干燥， 發熱流涕， 咽痛口渴感冒。
6、蔥白適量， 切細絲， 用開水泡湯， 乘熱熏口鼻。 專治乳兒傷風鼻塞。 以上各方有利無弊， 不防一試。
治風寒感冒的三湯
風寒感冒初起， 主要癥狀為頭沉或頭痛， 怕冷， 四肢酸痛發緊， 身體發燒但無汗， 同時伴有鼻塞， 流清涕。 患者自覺口不渴， 咯痰稀薄色白， 對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。 食療應以辛溫解表為主。
第一湯：“五神飲”(借鑒自《本草匯言》)
將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末， 與茶葉6克一同開水沖泡。 一段時間后， 與紅糖30克攪拌， 煮沸后趁熱服下， 服后蓋被， 如出汗不暢， 一小時后可再服一次， 即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。
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第二湯：“雙白玉粥”(借鑒自《顏氏驗方》)
粳米50克加水熬粥， 沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克， 共煮至白菜、大蔥變軟， 粥液黏稠時， 起鍋加食鹽少許后食用。 此粥可促進出汗， 驅散寒氣， 又能調和胃氣， 使發汗而不傷正氣， 尤其適合老人服用。
第三湯：豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片， 與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒， 加入1000克高湯、生姜10克煮沸， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末， 用食鹽調味后趁熱服用。
感冒除了怕冷、身痛外， 還往往伴有食欲不振， 胃寒口淡， 在前兩湯基礎上， 此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，
