預防肺癌應從何著手

防止癌症， 跟我們平民老百姓說那些病情原理也是沒用的， 畢竟大家不都是學醫學的， 說點大家能做到的， 具體的措施豈不是來的跟實在。

綜合國內外許多癌症研究機構所提出的防癌措施， 對肺癌的預防應著重下列方面：

(1)不吸煙， 並注意避免被動吸煙。

(2)進高蛋白、高維生素、高纖維素、適當脂肪和熱量的飲食， 多吃新鮮蔬菜和水果。

(3)不飲酒， 不吃煎、炸、熏、烤食物。

(4)不食發黴變質的食物， 不偏食、暴食。

(5)避免接觸各種致癌化學藥和殺蟲劑。

(6)生活起居有規律性。

(7)注意個人衛生， 加強體育鍛煉。

(8)保持心情舒暢或平靜，

(9)注意和重視慢性病和癌前病變的防治， 防微杜漸。 如慢性支氣管病人應重視預防感冒， 如患感冒應及時治療等。

(10)謹慎用藥， 如美國每年有5000例癌症是因用藥不當引起的。

看了上面10大措施， 大家是不是心理都有譜了呢。 知道該做哪些， 不該做哪些。 只要大家這樣科學合理的去安排自己的生活， 那癌症根本就不會眷顧我們， 你們說呢？