● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高， 孕前體內儲存充足的鐵很必要。
● 多攝入含鐵豐富的食物， 如動物肝、雞蛋黃。
● 不要喝濃茶， 尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。
● 合理配餐， 比如菠菜、芹菜、紫菜含鐵比較豐富， 但如果和豆腐一起烹調會影響人體對鐵的吸收。
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日常飲食中，怎麼給寶寶補鋅預防貧血呢？
如果新生寶寶不能得到母乳餵養，應儘量提供嬰兒配方奶粉餵養。嬰兒配方奶粉較之新鮮牛奶，營養更接近母乳。其次，寶寶選用鮮牛奶後，每次加熱最好使用鐵鍋，不要讓牛奶長時間沸騰，以免造成葉酸、維生素B12等的... [詳細答案]
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孕婦常喝綠茶可以預防貧血，請問醫生這樣的說法有道理嗎？在孕期准媽媽們是不是應該多喝綠茶？
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。注意：孕婦最... [詳細答案]
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寶貝現在7個多月了，還沒有給她吃過蛋黃，會不會貧血呢？除了吃蛋黃外還有什麼合適東西寶寶吃來預防貧血呢
要檢查後才知道有沒有貧血，牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等都是富含微量元素鈣的食物。 [詳細答案]
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孕婦貧血會對胎兒造成影響，請問孕婦應如何預防貧血？
大部分的貧血都是由於營養不良造成的，所以孕婦在孕期的營養補充很重要，不要為了害怕身材走樣，就這也不吃那也不遲。要預防孕婦地中海貧血，孕婦在孕期應該多吃一些含鐵的食物，比如肝臟、血豆腐及肉類等，以及多... [詳細答案]
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我想問問從孕前開始補鈣，補到什麼時候停，孕婦書上有說孕初三個月，過早補鈣會造成胎盤老化
你好，孕前如果不缺鈣，不建議補鈣，補鈣並非是越多越好，如果懷孕期間缺鈣不僅會影響自身的健康，還會影響胎兒的發育，所以缺鈣應該補鈣，平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。 [詳細答案]
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