經常起夜怎麼辦？有什麼方法可以預防嗎？
1、控制飲食結構
避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質飲食的酸堿平衡.飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.
2、經常進行戶外運動
在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多餘的酸性物質多呼吸新鮮的空氣減少發病的幾率有助於人們的身體健康.
3、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力壓力過重會導致酸性物質的沉積影響代謝的正常進行適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質使尿頻遠離大家.
4、生活要規律生活習慣
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不規律的人如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無規律都會加重體質酸化病毒容易入侵應當養成良好的生活習慣從而保持弱鹼性體質使病毒遠離自己.
5、遠離煙酒
煙酒都是典型的酸性食品毫無節制的抽煙喝酒極易導致人體的酸化.
6、不要食用被污染的食物
如被污染的水農作物家禽魚蛋等要吃一些綠色有機食品要防止病從口入.
7、因前列腺炎等疾病引起的尿頻問題：可服用知園褒獵通組合.
得了尿道類疾病,絕對不能忽視,尿道炎的主要表現是尿頻、尿急、尿痛,也有伴尿黃、尿道口紅腫、液膿,或伴粘液樣分泌物(內褲上有印跡),有的還伴會陰部脹痛不舒,有的在排尿後或同房後特別痛等等.
