預防近視要從孩提時抓起

為確保孩子良好的視力， 防止近視， 幼稚園老師和家長要注意以下幾點：

培養幼兒正確的讀寫姿勢

給孩子買圖書， 要買印刷清晰， 插圖鮮明， 字體大些的， 使孩子閱讀起來不感費勁。 眼睛與書畫的距離要在35釐米左右。

孩子看書的時間不要太長

每次20分鐘左右， 休息幾分鐘， 以減輕眼睛負擔。 所謂休息， 就是只要暫時不看近處小東西， 或到室外望望遠處。

光線要充足

光線太強眼睛會受到刺激， 太弱看不清， 勢必要離書或本子近些， 這樣時間久了就會造成眼軸發育過長， 形成近視。

幫助孩子走出讀寫誤區

走路、坐車時不要看書， 不要躺著看書。 兩眼同時看書， 大腦皮層視中樞會發出相同的控制信號， 同等地進行調節， 如兩眼與書的距離不相等， 會使一隻眼看得清， 另一隻眼看不清。 時間久了， 就容易引起近視。

此外， 應定期進行視力普查， 堅持做眼保健操。 在校學生應定期更換坐位， 以預防近視、遠視、斜視、弱視等。