預防近視：少吃甜食多喝茶

暑期一到， 家長又為孩子的視力傷起了腦筋。 據世界衛生組織統計， 近視的發病率位列所有疾病的首位。

中國戴眼鏡的人數超過3億， 近視發病率居世界第二位。 目前我國學生近視發病率接近60%， 居世界第二位， 人數居世界之首。 高中生近視率已達70%以上， 患者人數超過6000萬， 近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾病。

預防：少吃甜食多喝茶

一到夏天， 很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑， 一天一根冷飲是家常便飯， 有的孩子室外活動量大了， 出汗一多， 更是冷飲和冰凍飲料輪番上陣。 對此， 新華醫院眼科主任朱煌教授提醒小朋友，

甜食會助長近視眼的發展。

冷飲甜食中的糖份在人體內的代謝需要大量的維生素b1， 并降低體內鈣的含量， 而鈣是眼部組織的“保護器”， 體內鈣缺乏， 不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長， 還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變， 從而使眼球壁彈力減弱， 助長近視加深。 過量食用甜食還會引發肥胖、糖尿病等多種健康問題， 家長可為孩子選擇用木糖醇等新型甜味劑制造的食品。

專家還希望家長能幫助小朋友戒除喝碳酸的習慣， 夏天多給孩子喝些中國傳統的茶飲料， 比如枸杞菊花茶、大麥茶等， 不僅能夠解渴解暑、更能明目去火。

保健：咀嚼也是保健操

不少青少年都有挑食的毛病，

而大人做菜也越來越精細， 把黃魚都做成黃魚羹， 土豆打成土豆泥。 專家指出， 其實家長應該多給孩子吃黃豆、花生米等干果， 因為這能提高孩子的咀嚼能力， 而咀嚼是很好的眼保健操， 對預防近視很有幫助。

近視眼與咀嚼功能退化有關。 日本研究人員的一項調查顯示， 凡是喜歡吃硬食品的學生的視力都在正常范圍內， 而常吃軟食品的學生的視力卻有不同程度的下降。 研究人員認為， 咀嚼能促使面部肌肉運動， 包括調節眼球晶體的肌肉。 因此， 專家建議， 根據兒童的牙齒發育情況， 可適當安排諸如胡蘿卜、土豆、黃豆、干果等耐咀嚼的硬質食品， 以增加孩子的咀嚼幾率及力度， 預防近視發生。

治療：手術認識有誤區

青少年近視發生率不斷上升， 不少深度近視的孩子想通過激光手術來摘掉厚厚的眼鏡， 又聽說17歲以下不能做手術。 針對這一問題， 朱煌教授表示， 一般建議近視激光手術在18-45歲之間實施， 因為此時眼球發育和近視發展都比較穩定， 但是兒童并非不能手術。

如果患兒有嚴重的近視或散光性屈光參差 (比如雙眼相差400-600度)， 高度散光、弱視、斜視、嚴重的屈光不正性視疲勞， 經非手術治療沒有明顯改善， 或拒絕配戴rgp等治療， 為了改善雙眼視、融合和立體視發育功能， 治療弱視， 準分子激光手術仍是安全有效的措施之一。

有家長認為激光手術做完一段時間后又會變回近視眼， 而且在眼睛上“動刀”危險性太大， 專家介紹說，

近視手術是在角膜上由電腦控制精密地切削出了一個凹面鏡， 通過冷激光使角膜組織之間的分子鍵斷開而氣化了， 當然不會再生， 而且術后反應輕。 只要患者健康用眼， 不再使其眼軸進一步變長， 近視大多不會再次發生。