1.遠離致敏因素
我們要遠離致敏因素,這是預防過敏性皮炎最根本的辦法.盡可能減少環境中的變應原,如吸入性過敏原(凡是能夠經呼吸道吸入的物質都是潛在的過敏原),包括塵土、塵蟎、棉絮、花粉(春夏和秋季),動物毛、真菌、昆蟲和煙等.
食物過敏原(是指通過食入引起過敏反應的過敏原),包括魚蝦、蟹、牛羊肉、雞蛋、牛奶、花生、黃豆和堅果等.接觸性過敏原(通過與皮膚或粘膜接觸引發過敏的過敏原),包括衣物、染料、化妝品、首飾、外用藥、漆膠、有機溶劑、染髮劑和消毒劑等.
為創造健康衛生環境,經常保持室內衛生、開窗通風、保持適宜溫度濕度、不隨便使用消毒劑等;春季儘量少讓孩子接觸花粉;夏季避免直射陽光;家裡不要養寵物,尤其不能在室內養;少用地毯,勤吸塵;不用電熱毯;避免刺激性強的化妝品等.
Advertisiment
2.減少誘發加重因素
減少誘發加重因素及刺激因素如機械因素(搔抓、摩擦);物理化學因素(熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物);生物因素(動植物、微生物感染等);精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂.
3.科學合理地洗澡
呵護皮膚,科學合理地洗澡,選擇酸鹼度(PH)中性,無刺激性的香皂;不可亂用的護膚產品,內衣要選擇柔軟的棉織品,不宜穿羊毛、化纖織物,這些織物較粗糙,且對皮膚有刺激性,容易引發皮炎、濕疹.
4.注意飲食調理
Advertisiment
注意飲食調理,均衡營養,多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物,維生素C是天然的抗組織胺劑,每天應該從飲食中攝取.少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物.
