預防過敏，從出生開始

隨便去兒保寇里看看， 就會發現， 長濕疹的寶寶遠比不長濕疹的寶寶多。 從特異性皮炎、濕疹開始， 到過敏性鼻炎、哮喘、食物過敏……過敏一步步加重。 與肥胖類似， 過敏一旦發生， 永遠伴隨， 很難治療和改變。 因此， 預防是過敏的重中之重。

過敏是一種變態反應， 也稱為抗原抗體反應。 預防過敏， 要從寶寶嬰兒期， 甚至是剛剛出生就開始了。

陰☆禁☆道分娩+早吸吮+自由吃手：讓嬰兒儘早接觸細菌

嬰兒容易過敏的原因之一是因為嬰兒的腸壁很薄。 剛剛出生的新生兒， 腸道本身是沒有細菌的， 如果好細菌（條件致病菌，

如乳酸桿菌、雙歧桿菌等）早點在腸道裡安家落戶， 嬰兒就能夠抵禦過敏了。 因此， 在新生兒出生伊始就要讓好細菌在寶寶的胃腸道安家落戶。 如何做到這一點呢？這需要一個接觸條件致病菌的過程。

首先， 要盡可能的實現自然分娩。 嬰兒剛出生時腸道裡面是沒有細菌的， 分娩過程中的宮縮會使胎兒被動吞咽羊水， 有機會吃到羊水裡的條件致病菌。 在自然分娩的過程當中， 嬰兒的鼻子、嘴等器官通過產道， 不可避免地會接觸到媽媽產道裡的條件致病菌。 這些細菌就會通過嬰兒鼻子和嘴進入嬰兒的腸道安家落戶。

其次， 要提倡早吸吮。 早吸吮是指在嬰兒出生後的半小時之內就讓新生兒吸吮媽媽的乳☆禁☆頭。 媽媽的乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房皮膚上面也有條件致病菌，

乳管中也存有條件致病菌， 新生兒在吸吮乳☆禁☆頭的過程當中會把這些細菌吃到肚子裡， 條件致病菌就會在寶寶的腸道裡面安家落戶。 此外， 嬰兒有時吃自己的手， 也會吃到一些條件致病菌。

嬰兒吃到肚子裡的這些細菌稱為條件致病菌。 條件致病菌屬於人體的正常菌群， 通常是不致病的， 只有在一定的條件下才會致病。 正常菌群建立起來了， 寶寶就不容易產生過敏。

但我們在現實生活中， 常常做不到這些。 比如很多媽媽不知道剖宮產的寶寶比自然分娩的寶寶更容易發生過敏， 否則她們不會在沒有醫學指征的情況下選擇剖宮產。 此外， 如果沒有做到早吸吮， 或是用濕紙巾消毒乳☆禁☆頭，

把乳☆禁☆頭上的細菌全都抹掉， 寶寶會吃不到媽媽乳☆禁☆房皮膚和乳☆禁☆頭上的細菌。

還有的家長喜歡用濕紙巾給寶寶擦手， 擦完手以後再去吃東西， 寶寶一樣也吃不到細菌。 而且， 清潔劑、消毒劑也是一種容易導致過敏的致敏物。

純母乳餵養， 預防過敏的最好禮物

無論是蛋白質的分子量大小， 還是營養成分的充分吸收， 母乳都是最適合嬰兒的。 母乳是不容易致敏的食物， 而配方粉就比較容易致敏。 這是因為配方粉裡的蛋白是大分子蛋白， 這種大分子蛋白很容易通過嬰兒比較薄且通透性強的腸壁進入到血液裡成為過敏源。 如果再有別的蛋白質進入， 即便是母乳， 也會發生抗原抗體反應。 所以寶寶很容易在添加蛋白質類食物的時候，

發生抗體反應， 即長濕疹了。 所以預防濕疹， 首先最好做到純母乳餵養， 不要隨便吃普通配方粉。 而致敏食物不分多少， 一旦吃過就會導致過敏。

要做到純母乳餵養， 需要更新新媽媽的母乳餵養知識。

寶寶剛出生時， 胃容量很小， 新媽媽不用太著急給寶寶補充配方奶， 初乳的一點點已經足夠剛出生的寶寶了。

很多新媽媽做不到純母乳餵養是因為在醫院生產完之後就著急進補各種滋補湯。 由於新媽媽的乳腺管裡本來就存在大量脂肪， 如果再進補過多的營養滋補湯， 母乳裡的脂肪含量就很高， 容易堵塞乳腺管， 乳☆禁☆房也會膨脹形成球面， 乳☆禁☆頭就會縮進去， 這樣會導致新生寶寶的吃奶難度加大。 如果寶寶吮吸不出奶，

倉促之下， 容易加喂配方粉， 造成過敏隱患。

因此， 媽媽要注意， 懷孕期間身體裡已經儲存了足夠的脂肪， 所以不需要額外地大吃大喝。 剛生完寶寶清淡飲食就好， 把該補充的營養素補充足即可， 等奶通暢了再酌情補充滋補的湯水。

即便如此， 在整個餵養過程當中， 也會出現特殊情況， 比如沒奶或者奶脹吃不著， 嬰兒都會餓得哇哇哇哭。 這樣一來， 勢必會有些新媽媽忍不住要喂給寶寶配方粉。 此時， 萬一要給配方粉， 不要給寶寶喝普通配方粉， 最好選擇適度水解配方粉給寶寶過渡一下， 同時讓寶寶頻繁吸吮， 儘早回歸到純母乳餵養的狀態。

輔食添加順序有講究， 從不易致敏到容易過敏

添加輔食的過程當中， 一定要注意添加的順序：先添加不容易引起過敏的食物，容易引起過敏的放到最後添加。米粉、蔬菜不容易過敏，所以要先添加。有些水果容易過敏，水果中的芒果、桃、獼猴桃等都容易引起過敏的，要放到後面添加。容易過敏的寶寶，包括過敏體質的寶寶和家族有過敏史的寶寶更要小心，像蛋黃這樣的食物一定要等到6個月以後再添加，雞蛋蛋白、海產品也是比較容易過敏的。各種容易引起過敏食物一定要晚添加，可以到8～9個月後再逐漸添加。如果遇到過敏的食物，一定要立刻停止食用，並採取嚴格回避致敏食物的方法，並在醫生的指導下進行抗過敏治療。

一定要注意添加的順序：先添加不容易引起過敏的食物，容易引起過敏的放到最後添加。米粉、蔬菜不容易過敏，所以要先添加。有些水果容易過敏，水果中的芒果、桃、獼猴桃等都容易引起過敏的，要放到後面添加。容易過敏的寶寶，包括過敏體質的寶寶和家族有過敏史的寶寶更要小心，像蛋黃這樣的食物一定要等到6個月以後再添加，雞蛋蛋白、海產品也是比較容易過敏的。各種容易引起過敏食物一定要晚添加，可以到8～9個月後再逐漸添加。如果遇到過敏的食物，一定要立刻停止食用，並採取嚴格回避致敏食物的方法，並在醫生的指導下進行抗過敏治療。