預防青光眼的方法_怎麼預防青光眼呢

養生之道網導讀：怎麼預防青光眼呢？

青光眼是眼科常見疾病， 青光眼會導致視力模糊和下降， 那麼怎麼預防青光眼呢？下面小編為您介紹。

青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關係， 具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群， 隨時受外界不良因素刺激導致急性發病， 例如睡眠不足可能誘發青光眼。

睡眠不足可能誘發青光眼

眼科醫生經常遇到青光眼急性發作的病人來看病。 病人眼睛發紅、疼痛、視力急劇下降， 甚至噁心、 嘔吐、全身不適。 這些病人可以是單眼或是雙眼同時發病，

發作時眼壓常高達50mmHg以上(正常人眼壓是10～21mmHg)， 用手指觸摸可感覺眼球堅硬如石。

病人發病前常有熬夜、勞累情況， 甚至有的病人告訴醫生只是看電視的時間長了些。 那麼為什麼這些情況會引起青光眼發作呢?

原來， 勞累過度、睡眠不足、情緒波動、 飲食不節或暴飲暴食等因素， 可以影響血管神經調節中樞， 使血管舒縮功能失調：一方面可使毛細血管擴張， 血管通透性增加， 造成睫狀肌水腫、前移， 堵塞前房角， 使房水流出通道受阻;另一方面可使房水分泌過多， 後房壓力過高， 周邊虹膜受壓向前移而使前房變淺， 前房角變窄。 這些因素均可引起眼壓的急劇升高， 最終導致青光眼急性發作。

因此， 醫生稱它們為青光眼急性發作的誘因。

由此可見， 青光眼病人保持生活規律、情緒穩定、飲食有節， 同時注意避免不良因素的刺激是十分重要的。

如何預防青光眼?

預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群。 具有青光眼危險因素的人， 在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成， 所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素， 預防青光眼發生。

1、保持心情舒暢， 避免情緒過度波動， 青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激， 脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規律， 勞逸結合， 適量體育鍛煉， 不要參加劇烈運動， 保持睡眠品質， 飲食清淡營養豐富， 禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量， 每天不能超過1000—1200ml， 一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛生， 保護用眼， 不要在強光下閱讀， 暗室停留時間不能過長， 光線必須充足柔和， 不要過度用眼。

4、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視， 經期如出現青光眼表現者， 應及時就診專科。

5、青光眼家族及危險因素者，

必須定期複查， 一旦有發病徵象者， 必須積極配合治療， 防止視功能突然喪失。

如何預防青光眼 預防青光眼的五大妙招

關於如何預防青光眼， 這是很多朋友想知道的， 他們不希望真的出現青光眼才開始著急， 因為青光眼的危害是很大的， 萬一沒有治癒， 說不定就會眼盲了， 這讓不少人都緊張起來。 今天小編就給大家介紹下預防青光眼的五大妙招， 希望能夠保護到我們的眼睛， 避免青光眼的發生。

預防青光眼的五大妙招

對於青光眼這種眼部疾病， 相信大家並不陌生， 雖然通過正確的治療能夠治癒好， 但是也存在一定的風險性， 那麼我們不妨及早的做好預防工作， 我們今天就來看看5個預防青光眼的方法。

1、強肺益肺藥

適合青光眼中患者， 除了菊花和燈盞花外， 還有川芎、大黃、生薑、銀耳、陳皮、熟地、川貝、蜂蜜等。 施治者應根據患者身體狀況靈活選藥。 切記：在眼壓恢復正常之前， 冬蟲夏草， 人參鹿茸等大補之藥是萬萬上不得的。 中補之藥也最好少用、慎用。 溫補之藥可視患者體質適當應用。

2、強有力的輔助方法

用點穴按摩手法疏通經絡。 促進氣血升降。 用氣功手法點、壓、揉背部肺俞， 但須注意季節不同與時辰變化對其效果的影響及附作用。 同時對肝、腎相關穴位及經絡也應疏導。

3、重視肺部的調養

如果我們重視肺部的調養的話， 那麼對於治療青光眼就會變得很簡單了， 這是因為我們的眼壓恢復到正常或者是在肺脈恢復正常後就能夠突破原對此症忌補的禁忌了。 這時候我們就能夠適量的補一些腎肝的藥物，這樣能夠使我們的體質得到快速康復，還能夠預防青光眼。

4、補肺氣

黃帝內經說：“肺色白，宜食苦，麥羊肉杏蔬皆苦。辛入肺。”味苦的如麥子、菜蔬(如苦瓜)可多食。辛味的藥多可進入肺經，可選擇一些藥煎服。菊花和燈盞花是很好的利肺品，要注意的是因羊肉是大補，重症患者或眼壓過高者不得進食羊肉。

5、起居

正常的起居可以預防青光眼。黃帝內經說：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。”

在臨床上有很多的人都患上了青光眼這種眼科疾病，這種疾病的發生將會給患者的身體和眼睛帶來很大的傷害，所以大家在生活中一定要對青光眼的症狀引起注意，如果一旦發現要積極主動的採取治療，那麼，接下來就給大家介紹一下得了青光眼的症狀表現有哪些。

這時候我們就能夠適量的補一些腎肝的藥物，這樣能夠使我們的體質得到快速康復，還能夠預防青光眼。

4、補肺氣

黃帝內經說：“肺色白，宜食苦，麥羊肉杏蔬皆苦。辛入肺。”味苦的如麥子、菜蔬(如苦瓜)可多食。辛味的藥多可進入肺經，可選擇一些藥煎服。菊花和燈盞花是很好的利肺品，要注意的是因羊肉是大補，重症患者或眼壓過高者不得進食羊肉。

5、起居

正常的起居可以預防青光眼。黃帝內經說：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。”

在臨床上有很多的人都患上了青光眼這種眼科疾病，這種疾病的發生將會給患者的身體和眼睛帶來很大的傷害，所以大家在生活中一定要對青光眼的症狀引起注意，如果一旦發現要積極主動的採取治療，那麼，接下來就給大家介紹一下得了青光眼的症狀表現有哪些。